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首頁(yè) 情感 夫妻多久“辦事”一次對(duì)身體好?不同年齡有不同的標(biāo)準(zhǔn)

夫妻多久“辦事”一次對(duì)身體好?不同年齡有不同的標(biāo)準(zhǔn)

之前小九寫(xiě)了一篇關(guān)于性亢進(jìn)的文章,里面寫(xiě)了許多關(guān)于性方面的知識(shí)。許多網(wǎng)友就提出了不少疑問(wèn):既然欲望太強(qiáng)是病,那到底“那事”的頻率多少才算是正常的呢?今天小九就順著這個(gè)話題分析一下。

維持正常頻率的性生活,對(duì)健康有什么好處?

說(shuō)到規(guī)律性生活的好處,小九要給大家好好說(shuō)說(shuō)。

英國(guó)《每日郵報(bào)》發(fā)表過(guò)一個(gè)刊文,有多位英國(guó)權(quán)威性學(xué)家表明,和諧的性生活可以起到保護(hù)視力的作用,“雙人運(yùn)動(dòng)”能讓眼部肌肉得到充分放松,對(duì)緩解眼部肌肉、預(yù)防近視有幫助。

并且和諧規(guī)律的性生活可以降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn),減少壓力,有規(guī)律的性生活也是促進(jìn)夫妻感情的重要方法。

與此同時(shí),加拿大魁北克省蒙特利爾大學(xué)的研究人員在特利爾市選取了21對(duì)有規(guī)律性生活的情侶。他們每周運(yùn)動(dòng)超過(guò)兩小時(shí),而且至少有一次性生活,結(jié)果顯示他們?cè)谛陨钸^(guò)程中女性平均消耗69.1千卡的能量,而男性可以消耗101千卡,并且有98%的志愿者覺(jué)得,這種規(guī)律性生活帶來(lái)的愉悅感比跑步更明顯。

那怎樣才能算是正常頻率的性生活呢?咱們接著往下看吧。

性生活的正常頻率如何衡量?

一般性生活過(guò)后的第二天,如果沒(méi)出現(xiàn)腰酸乏力、精神委靡或明顯的疲勞感,那么這種性生活是比較健康的。

此外還有一個(gè)參考數(shù)值,在不影響學(xué)習(xí)和工作的情況下,可以根據(jù)個(gè)體的年紀(jì)性格體質(zhì)等因素來(lái)判斷,一般來(lái)說(shuō),30歲以內(nèi)的青年人,每周二到四次,30至40歲,每周一到兩次,40至50歲,每周一次,50到60歲之間的每三到四周一至兩次,60歲以上的每四周一至兩次。

曾經(jīng)卡內(nèi)基梅隆大學(xué)有個(gè)研究:試圖增加性生活頻率的伴侶,一周兩次性生活反而比一周一次的幸福感更低。性生活是伴侶間精神和生理上的享受,也是增進(jìn)感情的方法,人區(qū)別其他靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物最大不同在于人類(lèi)注重質(zhì)量,因此簡(jiǎn)單的頻率高低并不能代表什么。

可是,維持健康優(yōu)質(zhì)的性生活確實(shí)是伴侶間應(yīng)該注意的事情。

性生活注意事項(xiàng)要清楚

如何知道這個(gè)頻率是否正常是很多小伙伴關(guān)注的焦點(diǎn),但優(yōu)質(zhì)的性生活體驗(yàn)也是大家不可不提的,注意這些細(xì)節(jié)你的性生活一定有質(zhì)的改變。

第一:保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)

這是讓自己的肌肉強(qiáng)度變好的重要方法,運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì)并且能在晚上睡覺(jué)時(shí)分泌更多褪黑素,讓睡眠質(zhì)量達(dá)到更高階段,如此良性循環(huán),會(huì)讓自己的身體素質(zhì)更上一層樓,為優(yōu)質(zhì)的性生活打下基礎(chǔ)。

第二:溝通不能少

女性和男性不同,她們心思敏感細(xì)膩,雖然男性為“面包”奮斗很重要,但是經(jīng)常表示關(guān)心,給點(diǎn)甜蜜的問(wèn)候和禮物都是日常感情交流的小確幸,能讓對(duì)方更加親密。

第三:前戲不能少

直奔主題讓很多女性感到不舒服,會(huì)讓性體驗(yàn)大打折扣,尋找對(duì)方敏感的位置,多交流,“完事”后擁抱幾分鐘,讓性生活“保溫”一下。長(zhǎng)期堅(jiān)持有更多的驚喜。

許多內(nèi)向的人可能會(huì)覺(jué)得談性是很害羞的事情,但不得承認(rèn),和諧的性生活是影響夫妻感情的重要因素,維持正常頻率的性生活,對(duì)健康也是有很多益處的。

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