1．新生兒曬太陽(yáng)曬多久最好

一般健康新生兒2周后即可在室內(nèi)曬太陽(yáng)，斜射陽(yáng)光時(shí)打開(kāi)窗子給新生兒曬太陽(yáng)，每天曬l～2次即可，開(kāi)始的時(shí)候可以每次曬3-5分鐘，逐漸增加到5-10分鐘。

一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽(yáng)，最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘即可；然后可擴(kuò)大曬的范圍，從膝蓋擴(kuò)大到腿根部；除去尿布，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時(shí)間約15-20分；最后可增加曬背部約30分鐘。

2．新生兒什么時(shí)間段曬太陽(yáng)最好

新生兒曬太陽(yáng)的時(shí)間最好在早上9-10時(shí)及下午的4-5時(shí)左右為宜。上午9-10時(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；下午4-5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

3．新生兒曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)

1、曬太陽(yáng)時(shí)，陽(yáng)光要與皮膚直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽(yáng)，紫外線的效果會(huì)減少30% 以上。

2、空腹及早餐后1小時(shí)內(nèi)不宜曬太陽(yáng)。

3、有佝僂病癥狀或從未服過(guò)魚(yú)肝油，鈣片的寶寶，不適宜曬太陽(yáng)。應(yīng)在服用維生素D制劑一段時(shí)間后，再接受日光照射。

4、曬太陽(yáng)有時(shí)會(huì)引起日光性皮炎。寶寶由于皮膚干燥，花粉刺激等原因，在曬太陽(yáng)后會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹、局部脫皮等癥狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無(wú)花果后曬太陽(yáng)時(shí)，也可以引起光敏性藥疹或日光性皮炎。

5、寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，可以戴上小眼鏡保護(hù)眼睛或躺著曬時(shí)用小傘遮住頭部，保護(hù)眼睛。不要長(zhǎng)時(shí)間曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚，產(chǎn)生不良后果。

6、寶寶曬太陽(yáng)可以從剛開(kāi)始的5-10分鐘起逐漸增加，每次日光浴盡量不要超過(guò)30分鐘。日光浴應(yīng)每天進(jìn)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能起到良好的健身防病效果。

4．新生兒曬太陽(yáng)的好處

1、黃疸退得快。黃疸不重的新生兒，多曬太陽(yáng)，也能起到退黃的效果。 2、促進(jìn)新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育。紫外線具有殺菌消毒的效果，適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射，可促進(jìn)新生兒新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。 3、可以獲得充足的維生素D。曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來(lái)源。對(duì)新生兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。 4、增強(qiáng)免疫力。曬太陽(yáng)還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。促進(jìn)人體的血液循環(huán)、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)。