1．夏季怎么預(yù)防寶寶感冒：均衡飲食

營(yíng)養(yǎng)的攝入是根本，兒童時(shí)期要注意均衡飲食，每天要進(jìn)食蔬菜、豆制品、蛋、魚(yú)、肉、牛奶、水果等。尤其是富含維生素C和胡蘿卜素的黃綠色蔬菜可以使體內(nèi)黏膜變得堅(jiān)固，且注意適量飲食，過(guò)度飲食會(huì)影響消化功能，使免疫力降低。

建議：

每天要進(jìn)食蔬菜、豆制品、蛋、魚(yú)、肉、牛奶、水果等，水果蔬菜要吃當(dāng)季的新鮮的哦。

2．夏季怎么預(yù)防寶寶感冒：科學(xué)使用空調(diào)

科學(xué)使用空調(diào)、電風(fēng)扇等，不要把室內(nèi)溫度調(diào)得太低，一般情況下，室內(nèi)與室外溫度之差不超過(guò)7℃。

注意：

夏天，如果長(zhǎng)時(shí)間呆在有冷氣設(shè)施的地方，需要給孩子穿上薄長(zhǎng)袖衣褲，到了室外再脫掉。

3．夏季怎么預(yù)防寶寶感冒：多喝水

有科學(xué)證據(jù)顯示，出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)，喝點(diǎn)溫水很有效。體內(nèi)進(jìn)入異物時(shí)，呼吸道的無(wú)數(shù)纖毛有把異物排出的功能，喝點(diǎn)溫水會(huì)增強(qiáng)纖毛的運(yùn)動(dòng)功能，對(duì)感冒預(yù)防有幫助。

小貼士：

給寶寶喝水，講究多少，不要等寶寶渴了再給寶寶喝水，最好隔一段時(shí)間就把裝水的奶瓶或杯子拿給寶寶喝，講究勤喝，不講究一次喝得過(guò)多過(guò)急。