1．總膽紅素偏高怎么調(diào)理 適當(dāng)控制總熱量

1、原因：

熱量不控制好，不利于肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。

2、建議：

可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者，應(yīng)控制好每天的進(jìn)食量，但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行，可結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法，每月體重減輕 0.5～l 千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃。

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2．總膽紅素偏高怎么調(diào)理 少吃動(dòng)物油(豬油)

1、原因：

因?yàn)閯?dòng)物油中主要為飽和脂肪酸，所以應(yīng)盡量少吃，但也不能完全不吃動(dòng)物油，否則會(huì)給全身帶來一些其他的不良影響。

2、建議：

防治動(dòng)脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸，要以植物油為主。一般應(yīng)使動(dòng)物油和植物油的比例在 1:3 左右為宜。

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3．總膽紅素偏高怎么調(diào)理 少吃高膽固醇食物

1、原因：

高膽固醇食物會(huì)對(duì)病情有所影響。

2、建議：

高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、皮蛋等應(yīng)盡量少吃，特別是血漿膽固醇升高者，更應(yīng)嚴(yán)格控制，但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高，但其中含有卵磷脂，對(duì)動(dòng)脈硬化有防治作用，可以適當(dāng)食用，但每天不宜超過 2 個(gè)。

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