1．溫水拭浴或熱水澡

解開寶寶衣服，將毛巾放在溫水中浸濕擰干后給寶寶擦拭身體，這樣可以促進(jìn)血管擴(kuò)張，幫助身體散熱。

另外，水分在皮膚上蒸發(fā)時，也會帶走一些熱量。

2．使用冷敷法

將毛巾放在冷水中浸濕，擰干后放在寶寶額頭，毛巾變熱后再次放到冷水中浸濕。

這樣進(jìn)行冷敷，方便易行，而且降溫效果很不錯。

對于大一點的孩子也可以使用冷水袋或冰袋，只要孩子能接受，感到舒服即可。

3．讓寶寶多喝水

水具有調(diào)節(jié)溫度的作用，寶寶多喝水不僅能發(fā)汗散熱降低體溫，還可以補(bǔ)充流失的水分保持體內(nèi)水平衡。

4．減少衣服被褥

寶寶高燒不退時，千萬別給他蓋很厚的被子，穿太多的衣服。

這種傳統(tǒng)的捂熱法并不能幫助寶寶散熱降溫，反而會導(dǎo)致熱量過分集聚，導(dǎo)致高熱驚厥。

對于寶寶而言，減少衣服被褥是非常好的降溫方法。

5．降低室內(nèi)溫度

將室溫調(diào)至26℃，讓孩子的體溫慢慢得以下降。

為了能讓孩子的皮膚跟外界空氣多接觸，以此來幫助降溫，不建議給孩子穿太多衣服。