1．選擇魚的合適部位

魚的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，富含卵磷脂，所以要讓孩子多吃魚，如果是很小的孩子，吃魚格外要當(dāng)心，家長(zhǎng)們可選擇魚肚子上的肉，那上面的肉嫩，魚刺也是大的，能夠很快去除。

2．選擇大海里的魚給孩子吃

一些海魚，既沒有刺，又美味可口，為了安全，家長(zhǎng)可選擇給孩子吃，比如三文魚、深海鱈魚、尢利魚等，可煎可炸，也可蒸著吃。

3．做成魚圓

一些淡水魚可用家用料理機(jī)，去除大的魚刺后，然后打成肉末，做成魚圓，即使有魚刺，也變成粉末狀，不僅好吃，也比較安全，孩子也能吸收到營(yíng)養(yǎng)。

4．做成魚松

先將魚洗凈后蒸熟，然后取下魚肉，注意別帶進(jìn)魚刺，然后鍋內(nèi)加少許植物油，放入魚肉，中火小心翻炒，可以少放點(diǎn)醬油，最好不放，直到炒至魚肉變得蓬松為止，然后放在陰涼處攤平晾干，再收納好密封。這樣寶寶吃粥的時(shí)候可以撒上一些魚松，寶寶也喜歡吃。