1．喂奶方向多變

媽媽躺著喂奶的時(shí)候不要總是喂一邊，這次是左邊，下次就喂右邊。有些媽媽不僅躺著喂，也有坐著喂，這個(gè)時(shí)候就要記得別總喂一邊，雖然躺著喂有一邊姿勢(shì)比較舒服，一邊比較別扭，但是喂習(xí)慣了就會(huì)發(fā)現(xiàn)兩邊都可以順手的。

2．睡覺姿勢(shì)：2~3小時(shí)變換姿勢(shì)

俗話說得好，好頭型睡出來。這說明寶寶的睡覺姿勢(shì)和頭型有密切的關(guān)系。

孩子出生未滿月的時(shí)候頭都是軟的，要是不注意睡姿，以后想要改過來都是比較麻煩的，所以一開始就要注意寶寶頭的睡姿。不要老睡一邊也不要老平著睡，這次左側(cè)睡，下次右側(cè)睡，偶爾平躺睡。

寶寶剛出生時(shí)，媽媽可用軟毛巾折疊墊在寶寶的肩頸部。每隔2～3小時(shí)變換寶寶的睡覺姿勢(shì)，讓其側(cè)臥、平躺或者仰臥、俯臥姿勢(shì)交替進(jìn)行。

寶寶在媽媽的肚子里呆了10個(gè)月，很習(xí)慣媽媽的味道。因此寶寶在睡覺時(shí)，也會(huì)尋找媽媽的味道，其身體會(huì)不自覺地面向媽媽。若是在嬰兒早期，為了不影響寶寶顱骨發(fā)育，媽媽至少每個(gè)星期和寶寶調(diào)換一次睡覺位置。

3．合適的枕頭

人體脊柱有四個(gè)彎曲——頸、胸、腰和骶尾。這四個(gè)彎曲會(huì)隨著嬰幼兒生長逐步構(gòu)成。只有當(dāng)頸曲構(gòu)成后才需枕枕頭。當(dāng)孩子會(huì)獨(dú)立坐立時(shí)，頸曲才會(huì)構(gòu)成。所以，建議會(huì)獨(dú)立坐時(shí)才需枕枕頭。一般情況寶寶長到3個(gè)月后開始學(xué)抬頭，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。為了在睡覺覺的時(shí)候這個(gè)生理彎曲保持舒適，寶寶出生3個(gè)月后用枕頭是最好。

枕頭不宜高，不用特意去買嬰兒定型枕，可以隨便找張柔軟的床單折疊薄薄的給寶寶睡。還有寶寶的耳朵，不要光顧睡頭沒注意耳朵，記得每次睡了起來輕輕往外拉下耳朵，睡覺的時(shí)候也要注意。

4．小孩睡出好頭型的時(shí)間表

1-3個(gè)月的寶寶處于頭型塑造的黃金時(shí)期，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期寶寶的頭顱骨質(zhì)地比較軟，有一定的可塑性。所以如果在3個(gè)月以內(nèi)發(fā)現(xiàn)寶寶的頭睡得有點(diǎn)偏，趕快及早糾正還不算晚。

一周歲半后再想糾正就比較難，一般來說，寶寶在一周歲至一周歲半時(shí)，囟門會(huì)閉合，意味著寶寶的頭型定形了，很難再有所改變。也就是說，媽媽如果在一周歲半以后才想起來給寶寶糾正頭形，那就比較困難了。下面是小孩睡出好頭型的時(shí)間表：

a、2個(gè)月內(nèi)最重要

當(dāng)寶寶逐步長大后，頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭形就不大會(huì)改變了，此時(shí)約為2個(gè)月大。

b、3個(gè)月內(nèi)調(diào)整來得及

假如2個(gè)月以后發(fā)現(xiàn)寶寶的頭形不對(duì)稱了，3個(gè)月以內(nèi)趕快調(diào)整還來得及，爸媽不用太著急。3個(gè)月以上的寶寶頭形基本固定，睡姿可以自由一些。

c、囟門閉合定終身

通常來說，寶寶在一周歲至一周歲半時(shí)，前囟門會(huì)閉合。寶寶的前囟門閉合以后，頭形就定型了，很難再有所改變。

5．兩種睡眠姿勢(shì)影響頭型

仰臥后腦勺易變扁

仰臥，呼吸通暢，看似安全，但我們知道寶寶非常容易回奶，在睡夢(mèng)中一旦發(fā)生回奶，仰臥很容易使回奶出來的奶堵住寶寶的口鼻，引起窒息。同時(shí)，長期采用仰臥也最容易造成后腦勺扁平，形成小扁頭。

側(cè)臥寶寶容易“歪扁頭”

側(cè)臥，寶寶側(cè)臥，通常是將小臉轉(zhuǎn)向一邊，身體側(cè)臥，這樣睡夢(mèng)中萬一發(fā)生回奶，奶液順著嘴角流到口腔外，不易發(fā)生口鼻堵塞，比較安全。同時(shí)側(cè)臥不會(huì)使枕骨(后腦勺)受到擠壓，較少出現(xiàn)正扁頭，但如果長期固定一側(cè)方向睡覺，也容易出現(xiàn)“歪扁頭”。

所以說，寶寶睡覺一定要變換姿勢(shì)，不要讓寶寶的頭睡扁睡歪。

6．寶寶睡偏頭怎么糾正

1、變換位置跟寶寶說話，當(dāng)寶寶醒著的時(shí)候，家人要左右兩邊都坐著跟寶寶說話，不要只在一邊跟寶寶說話。特別是偏向于寶寶睡偏頭的一邊，以便于糾正;或者找個(gè)寶寶感興趣的玩具，放在偏頭另一側(cè)。跟他說話，逗他玩，讓寶寶一直堅(jiān)持。

2、適度地按摩寶寶的頸部可以依據(jù)寶寶偏頭的方向，常常給寶寶的頸部適度地按摩一下，以緩解其頸部的壓力。時(shí)刻長了，會(huì)有很好的作用的。比如，寶寶的頭習(xí)慣偏向右，就給其右頸部按摩等。

3、很多和媽媽同床睡的嬰兒會(huì)習(xí)慣性的朝有媽媽的方向側(cè)臥睡覺，此時(shí)媽媽們可以隔天和寶寶調(diào)換方向，這樣可以避免寶寶一個(gè)方向側(cè)臥。

4、在寶寶頭愛偏向的一側(cè)用毛巾疊一疊墊高一些，如果寶寶愛向右偏，就在右邊墊高，不過，這個(gè)得總看著，一不留神，寶寶自己還是能偏過來，還是沒有用，你想把他的頭搬過來都搬不動(dòng)。

建議：拿本雜志書，攤開，因?yàn)閿傞_后，寶寶正好睡中間，頭可以被稍微固定，還不會(huì)把寶寶的小頭弄疼