1．寶寶為什么不會接覺?

睡眠是一個個睡眠周期的循環(huán)，一個周期里的各階段各有其長短。嬰兒的睡眠周期與成人睡眠周期不同，他們的睡眠周期更加簡單，分為：活動睡眠——安靜睡眠，一個周期30-50分鐘。

嬰兒入睡周期過程：

1、嬰兒剛入睡處于活動睡眠階段，睡得較輕，呼吸不均勻，眼睛不時轉動，時而還會出現(xiàn)睡眠微笑；

2、當睡眠周期過半，進入了安靜睡眠，這時呼吸均勻，不容易被叫醒。

3、接著，一個周期結束，再切換成活動睡眠階段。

寶寶不能自己接覺原因：

寶寶多數(shù)不能接覺是因為入睡和醒來的環(huán)境不一致導致的。入睡的時候是家長抱哄入睡的，醒來之后發(fā)現(xiàn)溫暖熟悉的懷抱不見了，這時，不能自己接覺的寶寶就會醒來。

但少于1小時的小睡對于大腦修復都是意義不大的。所以就需要家長來幫助寶寶接覺。雖然，我們希望孩子能睡得久一些，但是研究表明，活動睡眠的高峰和大腦發(fā)育的高峰是一致的?？梢?，活動睡眠必不可少。

2．準備接覺家長可以做什么?

一般，當孩子睡眠在一個周期結束之前5分鐘進入房間，家長可以為接覺做這些準備：

1、提前接覺

孩子還沒有醒，提前用拍拍或抱抱的方式接覺，等孩子直接進入下一個睡眠周期再停止。最初最好等孩子度過下一個周期里的活動睡眠階段再停止接覺，成功率會比較高。

2、一醒就接

孩子一旦醒來，馬上還原入睡時情景，直到他進入下一個周期。一樣的，最初最好等孩子度過下一個周期里的活動睡眠階段再停止接覺，成功率會比較高。

每個孩子不一樣，也有的孩子第一種做法成功率更高。

接覺建議：

不管使用哪一種方法，說到底，接覺其實是家長的心態(tài)問題。如果孩子夜晚醒來，家長一般都不會認為不用睡了，一定會想辦法接覺。

但白天小睡和家長的心理預期有關，當你認為孩子不用睡，那么孩子可能就真的不會睡了。

一看到孩子醒了就抱起來玩，會讓孩子養(yǎng)成睡得短的習慣。而一開始守著孩子小睡，堅持不懈接覺，孩子就會養(yǎng)成睡久的習慣。

3．家長接覺失敗怎么辦?

1、把下次小睡時的間稍微提前。比如，寶寶在早上9點左右開始了第一次小睡，睡了半個小時醒來，接覺失敗。那么他下一次應該比平時提前一些進行哄睡。

2、進行低強度玩耍。不要讓寶寶過于疲憊，否則寶寶會更難入睡，且情緒變得異常糟糕，甚至大哭大鬧。