1．寶寶肝火旺盛的原因：吃過多加工食品

寶寶肝火旺的其中一個(gè)主要原因就是加工食品吃多了，因?yàn)楝F(xiàn)在的加工食品幾乎都有防腐劑、添加劑等有毒物質(zhì)，而肝恰恰是解毒的，當(dāng)毒素超出了肝解毒的范圍時(shí)，寶寶的肝肯定受不了導(dǎo)致肝火旺。

2．寶寶肝火旺盛的原因：睡眠不好

寶寶睡眠不好也會(huì)導(dǎo)致肝火大。寶寶身體成長(zhǎng)和發(fā)育大部分是在睡眠時(shí)間進(jìn)行的，所以一旦寶寶們休息不夠，他們的器官就開始罷工，影響肝功能的運(yùn)作，導(dǎo)致肝火旺。

3．寶寶肝火旺盛的原因：飲食搭配不當(dāng)

對(duì)于那些喜歡吃上火的食物的寶寶，如：辣椒等，肉類吃多，然而青菜卻很少吃，這種寶寶就會(huì)有肝火旺的癥狀。所以，要科學(xué)飲食，均勻搭配。

4．寶寶肝火旺盛的原因：氣血調(diào)節(jié)出問題

寶寶肝火旺盛的內(nèi)在原因可能是內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致有內(nèi)熱癥出現(xiàn)，進(jìn)而讓寶寶出現(xiàn)肝火旺盛的癥狀。這時(shí)候家長(zhǎng)要注意調(diào)節(jié)寶寶內(nèi)臟氣血，可以通過飲食和日常生活護(hù)理來調(diào)節(jié)。

5．寶寶肝火旺盛的原因：脾氣暴躁

如果寶寶們脾氣比較暴躁，也容易肝火旺。脾胃不好時(shí)會(huì)口苦，因?yàn)槠?duì)應(yīng)的是口，然后，肝火旺會(huì)引起心火旺，兒寶寶一旦上火就會(huì)影響到他們的脾胃，因此也會(huì)循環(huán)引起寶寶情緒的大幅波動(dòng)。

6．寶寶肝火旺盛的原因：腎不好

肝腎同源，肝腎有著密切的關(guān)系，如果寶寶的腎不好，那么肝就會(huì)不好，容易肝火旺。然而適量的酸性食物是養(yǎng)肝的。所以，家長(zhǎng)可以個(gè)寶寶食用一些酸性食物，比如：火腿、龍蝦、豆腐、空心粉等。

7．寶寶肝火旺盛飲食注意事項(xiàng)

1、大部分的寶寶肝火旺盛，起因都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)所致。也許有的家長(zhǎng)認(rèn)為言過其實(shí)，認(rèn)為又沒有給寶寶喂有毒的東西，寶寶吃的東西都很干凈，不會(huì)有問題的。

2、其實(shí)安全飲食與是否看起來干凈含義是不一樣的。并不是說新鮮的、看起來不臟、洗過的食物就是安全的食物。

3、寶寶的食物要考慮的寶寶自身的消化能力及自身承受范圍，一些食物并不適合兒童，如油炸食品、辛辣食物、腌制過的食物、特別肥膩的食物等，都會(huì)對(duì)寶寶的肝臟代謝產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。

4、平時(shí)常見的油條類油炸食物，就不適合寶寶過多食用。

5、一些刺激性大的食物還會(huì)對(duì)寶寶的消化系統(tǒng)產(chǎn)生較強(qiáng)烈的刺激，影響正常的消化功能。

6、另外，寶寶的食物還要注意各種農(nóng)藥殘留，目前各種農(nóng)藥在各種果蔬的種植上大量使用，而且還有為了保鮮等因素使用的保鮮劑，都要避免寶寶誤服。