1．寶寶睡覺能撫觸嗎

寶寶睡覺能撫觸嗎?睡覺前經(jīng)常接受撫觸的嬰兒，夜晚褪黑激素水平明顯偏高，偏高以為寶寶的睡眠越好，睡得越深

2．睡前撫觸怎么做?

步驟一：將寶寶平放在床上，媽媽將雙手搓熱后，掌心貼在寶寶的臉上，上下輕輕按摩3次。然后再將拇指的指腹置于寶寶前額，向后梳理至后腦的發(fā)際3次。

步驟二：將雙手虎口張開，其余四指并攏，分別放在寶寶頸部的兩側(cè)，然后用四指的指腹和掌面反復(fù)斜擦頸部3遍，兩手交替進(jìn)行。

3．小貼士

寶寶睡覺前，在開始給寶寶做嬰兒撫觸前，先調(diào)暗燈光，使房間保持溫暖、舒適，寶寶睡著了就沒必要做撫觸了，會影響寶寶正常的睡眠，給寶寶洗澡之后做撫觸有更好的效果