1．寶寶夏天怎么過：衣

夏季寶寶的衣服應(yīng)該選擇棉質(zhì)或者絲綢材質(zhì)的，較涼爽也容易吸汗。另外，為寶寶選購衣服時(shí)，不妨選大一碼。

寶寶夏天穿衣護(hù)理：

1、多穿短袖短褲

在炎熱季節(jié)，孩子宜穿寬松、輕便、淺色的衣服，材質(zhì)宜選擇自然纖維的。比如棉布衣服，女孩最好穿無袖的連衣裙，男孩最好穿短袖或背心，下身建議穿短褲。

2、根據(jù)環(huán)境增減衣服

空調(diào)的溫度最好調(diào)在26℃-28℃，盡量保持一定的溫度，避免小孩著涼。如果必須帶寶寶外出時(shí)，由于室內(nèi)外溫差比較大，所以應(yīng)注意增減衣服。

3、勤換衣物

寶寶的汗腺分泌旺盛，容易出汗，如果汗?jié)竦囊路]有及時(shí)更換，則會(huì)引起感冒。此外，寶寶衣物、被單和枕巾要勤洗勤換，避免因此而患皮炎等皮膚性疾病。

2．寶寶夏天怎么過：食

炎熱的夏天，寶寶出汗多需要及時(shí)補(bǔ)水。家長如果這個(gè)時(shí)候沒有注意到寶寶的飲食或者是水的問題，寶寶就會(huì)出現(xiàn)脫水。在炎熱的時(shí)候，寶寶體內(nèi)消耗的水比較多。

寶寶夏季如何補(bǔ)水：

母乳喂養(yǎng)：

一般來說，4個(gè)月以內(nèi)純母乳喂養(yǎng)的寶寶在春夏秋冬都可以不用另外加水，但是如果太熱，母乳喂養(yǎng)的媽媽也可以適當(dāng)給孩子每天加一到兩次的水。

混合喂養(yǎng)或奶粉喂養(yǎng)：

混合喂養(yǎng)或者是純?nèi)斯の桂B(yǎng)的寶寶，或者是大一點(diǎn)的寶寶更要多喝一些水。兩歲以上的寶寶可以喝一點(diǎn)綠豆湯，但是媽媽們要注意，千萬別給孩子喝冰鎮(zhèn)的水，一定要喝常溫的。

寶寶夏天飲食護(hù)理：

1、多喝粥湯，補(bǔ)充電解質(zhì)

幼兒體內(nèi)70～80%由水分構(gòu)成，按體重計(jì)算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季應(yīng)供給孩子足夠多的含水分食品，然而更重要的是補(bǔ)充出汗時(shí)損失的各種礦物質(zhì)，尤其是鈉和鉀。

在體內(nèi)缺鉀時(shí)，寶寶很容易發(fā)生中暑現(xiàn)象。甜飲料中僅僅含有糖分和水分，卻不能提供鈉、鉀、鈣、鎂等電解質(zhì)，也不含維生素。

因此，媽媽不要用甜飲料來為寶寶解渴，而應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)孩子多吃水果，還應(yīng)當(dāng)在家中準(zhǔn)備營養(yǎng)豐富的粥湯和解暑飲料，其中尤以豆湯、豆粥對補(bǔ)充礦物質(zhì)最有幫助。

2、多吃牛奶、雞蛋和豆類

幼兒正處于快速生長的時(shí)期，蛋白質(zhì)對發(fā)育十分必要。在35℃以上的高溫中，人體排汗會(huì)損失大量蛋白質(zhì)，同時(shí)體內(nèi)蛋白質(zhì)分解也會(huì)增加。

炎熱天氣中幼兒食欲不振，容易發(fā)生蛋白質(zhì)攝入不足的現(xiàn)象。媽媽們一定要注意，零食、飲料和冷飲不能為寶寶提供足夠的蛋白質(zhì)。

因此，每天要給孩子保證1杯牛奶、1個(gè)雞蛋、豆制品或豆粥，還要經(jīng)常吃些瘦肉和魚，以補(bǔ)充鐵質(zhì)。

3、多吃蔬果雜糧，供應(yīng)維生素

夏季，每日從汗液中損失較多的維生素C和維生素B1、B2，缺乏這些維生素使人身體倦怠、抵抗力下降。據(jù)測定，高溫天氣中水溶性的維生素需要量是平時(shí)的2倍以上。

補(bǔ)充維生素C的好辦法是多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素B1的好食品是豆子和粗糧，維生素B2的好來源則是牛奶和綠葉菜。有了充足的維生素，寶寶在夏天也能精神百倍。

4、少食多餐

在高溫環(huán)境中，消化酶分泌減少，消化功能下降。因此，夏季的食物應(yīng)當(dāng)清淡爽口，食物的外觀和花樣要吸引食欲。

在調(diào)味上的原則是少用油，多用醋;在供餐的次數(shù)上不妨少量多餐，在天氣涼爽的時(shí)段可適當(dāng)加餐。當(dāng)然，不能忽略的一點(diǎn)是保證食品衛(wèi)生。

3．寶寶夏天怎么過：住

夏季，室內(nèi)空氣的流通是非常重要的，能起到非常好的降溫效果，可現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是空調(diào)度夏，很多家庭為了省電，只在一個(gè)房間開空調(diào)，并關(guān)上房門，這樣就造成房間內(nèi)外溫差很大。

而寶寶好動(dòng)，進(jìn)進(jìn)出出，很容易生病，所以建議夏天開空調(diào)的房間最好打開房門，讓家里有一個(gè)較平穩(wěn)的溫度環(huán)境。

注意事項(xiàng)：

1、不要讓寶寶在空調(diào)的風(fēng)口下玩耍，空調(diào)的溫度不要太低，26℃～28℃最為適宜。使用電風(fēng)扇的家庭，要選擇風(fēng)力柔和的電風(fēng)扇，不要對著寶寶吹，寶寶熟睡時(shí)應(yīng)關(guān)掉電扇或改成微風(fēng)，以免著涼。

2、在孩子的起居方面，則要注意晚睡早起和適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈?，以順?yīng)陽氣的充盛，利于氣血的運(yùn)行，振奮精神。但需要注意的就是，陽光的照射雖然利于升發(fā)陽氣，但陽光直射過久則會(huì)讓寶寶中暑。

3、夏日晝長夜短，中午給寶寶小憩，可助恢復(fù)疲勞，有利于健康，但不宜久睡，一來為了不影響晚間正常的睡眠，二來午后的久睡也會(huì)使寶寶陽熱不得散發(fā)，體內(nèi)郁結(jié)過久則易引發(fā)病癥。

4．寶寶夏天怎么過：行

夏天帶寶寶外出游玩，出門在外，父母最擔(dān)心的還是寶寶的身體健康問題。如何讓寶寶在出行過程中，避免疾病的侵?jǐn)_。只要在出行過程中，父母要杜絕疾病源，就能有效抵御疾病。

寶寶夏天出行護(hù)理：

1、多備一套衣服

南寧市婦幼保健院兒科副主任醫(yī)師顏云盈表示，孩子夏天游玩時(shí)，難免出很多汗，因此出門前父母應(yīng)為孩子多備一套干凈的衣物。

另外，由于孩子的體溫自我調(diào)節(jié)能力比較弱，出汗后如不及時(shí)更換衣物，很容易傷風(fēng)感冒。顏云盈提醒父母，要多注意孩子衣服是否已被汗?jié)?。還可準(zhǔn)備一條毛巾，塞進(jìn)孩子的衣服內(nèi)，避免汗水弄濕衣服。

2、注意飲食衛(wèi)生

“在外吃東西，要注意飲食衛(wèi)生?！敝x慶玲強(qiáng)調(diào)說，兒童胃腸功能尚不完善，且由于天氣炎熱，兒童的機(jī)體抗病力下降，如果不注意飲食衛(wèi)生，很容易引起胃腸道感染，造成腹瀉等胃腸道疾病。

3、反客為主防暈計(jì)

寶寶在旅行中，不論是乘坐何種交通工具，都有可能出現(xiàn)眩暈的現(xiàn)象。有數(shù)據(jù)顯示，2歲以下的嬰幼兒一般不會(huì)暈車，但3-12歲的兒童是最容易暈車的。

那么，如果預(yù)防暈車呢?其實(shí)做好暈車準(zhǔn)備，反客為主，防患于未然，就能從根本上解決問題。

對于6歲以下兒童，父母在上車前半小時(shí)可根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，給孩子服用嗎丁啉和維生素B6;對于6歲以上的兒童，可以服用暈海寧等暈車藥。

溫馨提示：

夏季帶寶寶出行，要多多注意防蚊。出行的時(shí)候給寶寶穿上淺色的長袖長褲，防曬也防蚊，注意也要帶上驅(qū)蚊水哦。

5．寶寶夏天常見問題及處理

1、夏天寶寶怎么吹空調(diào)

夏天空調(diào)是很多家庭使用的消暑利器。有小寶寶的家庭也是可以吹空調(diào)的，不過有些注意事項(xiàng)要清楚。寶寶吹空調(diào)時(shí)，時(shí)間不宜過長，每次最好不要超過2個(gè)小時(shí)，溫度也不能調(diào)的過低，保持在28度以上。另外，開空調(diào)時(shí)，不宜讓風(fēng)口對著寶寶吹，還要經(jīng)常開窗換氣，最好在空調(diào)房里安裝一個(gè)加濕器，以免空氣過分干燥。

如果寶寶需要從有空調(diào)的地方到?jīng)]有空調(diào)的地方，最好先在門口待一會(huì)兒。如果需要從沒有空調(diào)的地方進(jìn)入有空調(diào)的地方，可以給寶寶披上一件長衣服，這樣可以讓寶寶在冷暖環(huán)境轉(zhuǎn)化中，有適應(yīng)緩沖的過程，以免冷暖刺激太大，讓寶寶感冒生病。

2、夏天寶寶長痱子怎么辦

夏季天氣炎熱時(shí)，很多寶寶都會(huì)長痱子。勤洗澡是解決這一問題的有效方法。如果不給寶寶洗澡，而是頻繁擦汗，很容易讓寶寶毛孔堵塞，痱子橫生。

在夏季，可以給寶寶每天洗澡1-2次，如果寶寶特別容易出汗，可以洗3次。洗澡的時(shí)候，水溫在32-35度之間，如果溫度太高，就無法達(dá)到散熱的作用。一天中，最多只能用一次沐浴液，以免用的太多，洗掉寶寶身上的油脂，讓寶寶肌膚干燥。

洗澡后，可以在寶寶皮膚褶皺較多的地方，如腋下、腹股溝等地方補(bǔ)上爽身粉，但不要撲得太厚，太厚也會(huì)堵塞毛孔，讓寶寶長痱子。