1．寶寶枕禿是缺鈣嗎?

寶寶枕禿不一定是缺鈣導(dǎo)致的。

寶寶枕禿是缺鈣的一種表現(xiàn)，但是并不是所有枕禿都是因?yàn)槿扁}引起的。

造成寶寶枕禿的原因有很多方面——生理性出汗、枕頭太硬等。對(duì)于這些非生理性原因造成的寶寶枕禿，家長(zhǎng)們不必?fù)?dān)心，孩子長(zhǎng)大后，頭發(fā)生長(zhǎng)會(huì)變正常。

缺鈣會(huì)造成寶寶枕禿：

如果寶寶除了有枕禿的癥狀外，同時(shí)伴有出虛汗、骨骼疼痛、睡眠質(zhì)量差等癥狀，那么家長(zhǎng)就需要考慮寶寶是否缺鈣了。

這里所說(shuō)的缺鈣，其實(shí)是寶寶體中缺少維生素D，一旦缺少維生素D，寶寶對(duì)鈣的吸收能力就會(huì)變差，寶寶自然會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況，影響寶寶的骨骼發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致寶寶患上維生素D缺乏性佝僂病。

2．新生兒應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充維生素D

寶寶出生后，父母就應(yīng)該為孩子補(bǔ)充維生素D了。

足月出生的孩子應(yīng)該在出生后2周到2歲左右開始補(bǔ)充維生素D。

從3歲左右開始，寶寶的活動(dòng)開始增加，飲食種類也開始變得多樣，這時(shí)的寶寶就不需要補(bǔ)充維生素D了。

在寶寶有枕禿表現(xiàn)時(shí)：

家長(zhǎng)可以帶著孩子前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治。

萬(wàn)一寶寶的確存在缺鈣或者缺少維生素D的情況，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)幫助孩子及時(shí)補(bǔ)鈣。

3．寶寶枕禿怎么處理

及時(shí)地給寶寶進(jìn)行血鈣檢查，看是否有缺鈣的癥狀。遵照醫(yī)囑，有的放矢地進(jìn)行補(bǔ)鈣，千萬(wàn)不要盲目補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣的方式有很多，比如：

1、曬太陽(yáng)

這是最天然的一種補(bǔ)鈣方法，每天帶寶寶到戶外曬曬太陽(yáng)，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。

2、補(bǔ)鈣劑

如果遇到不適合外出的季節(jié)，可以根據(jù)醫(yī)囑，額外補(bǔ)充適量的鈣劑，以滿足身體需要。

3、食補(bǔ)

對(duì)于已經(jīng)開始接觸輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，通過(guò)各種食物來(lái)補(bǔ)鈣，不僅有益于身體健康，同時(shí)也讓寶寶有機(jī)會(huì)嘗試更多的食物。

4．寶寶缺鈣怎么辦

寶寶缺鈣時(shí)，一方面，要查找導(dǎo)致寶寶缺鈣的原因，并采取有效干預(yù)措施。另一方面，寶寶補(bǔ)鈣首選食補(bǔ)，只有在無(wú)法從食物中攝入足量鈣時(shí)，才適量使用鈣補(bǔ)充劑，而且補(bǔ)鈣的同時(shí)還要補(bǔ)充維生素D。

1、善用乳制品入菜：

用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌廚者可做的變化。而烹煮過(guò)的牛奶，也可減緩過(guò)敏者對(duì)乳糖的不適。

2、多利用醋酸：

在熬煮骨頭湯時(shí)，可加入一些醋或檸檬，以加速鈣質(zhì)的排出。

3、多吃小魚與海藻食物：

把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚干、或魚罐頭中的沙丁魚，整個(gè)吃下去，營(yíng)養(yǎng)與鈣質(zhì)盡在其中。

4、吃零食也能補(bǔ)充鈣：

用杏仁、小魚干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或開心果，取代巧克力或可樂(lè)，吃零食也能補(bǔ)充鈣。

5、維生素D：

鈣質(zhì)需要維生素D，才能被小腸吸收，經(jīng)由血液運(yùn)送到骨頭。寶寶補(bǔ)充維生素D比較實(shí)用的方法是多曬曬太陽(yáng)。維生素D最佳的食物來(lái)源是富含脂肪的魚類，像鰻魚和鮭魚，其次是蛋黃與牛奶。在蔬果方面則是香菇。煮香菇前，可先在太陽(yáng)底下曝曬1—2個(gè)小時(shí)，就能產(chǎn)生很多的維生素D，再搭配在不同菜肴中，幫助鈣的吸收。

5．寶寶補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

1、不要讓鈣遇見草酸：

菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。所以補(bǔ)鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時(shí)或飯后3—4個(gè)小時(shí)服用鈣制品。

2、鈣劑不要與主餐混吃：

即使沒(méi)有太多草酸，如果在吃飯時(shí)服用鈣制品，也是會(huì)影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多東西，效果就不太好。補(bǔ)鈣要與早、中、晚餐間隔半小時(shí)以上。也不要跟奶混在一起。

3、過(guò)量補(bǔ)鈣反而長(zhǎng)不高：

補(bǔ)鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量大大超過(guò)以上的標(biāo)準(zhǔn)，可能會(huì)便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導(dǎo)致腎、心血管等器官組織發(fā)生鈣沉積，如產(chǎn)生腎結(jié)石的潛在危險(xiǎn)等。

4、維生素D和嬰兒鈣片分開吃：

真正缺鈣的孩子很少，很多孩子真正缺的應(yīng)該是維生素D。維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收，同時(shí)保證體內(nèi)的鈣不會(huì)從尿里流失。嬰幼兒每天攝入的維生素D的量應(yīng)達(dá)到400國(guó)際單位。如果維生素D量不夠，就會(huì)表現(xiàn)為缺鈣，所以家長(zhǎng)要注意兒童補(bǔ)鈣。