1．四個(gè)月嬰兒睡眠倒退怎么辦：找到睡眠倒退的原因

寶寶睡眠突然不好，相信很多媽媽都會(huì)感到無助、焦慮。但一旦發(fā)現(xiàn)孩子有異常的睡眠表現(xiàn)，首要任務(wù)是尋找寶寶睡眠異常的原因，絕不是急著糾正寶寶的行為。

具體分析：

1、如果寶寶是處于大運(yùn)動(dòng)發(fā)展時(shí)期，媽媽要做的是耐心陪伴孩子度過這些特殊的時(shí)期；

2、而不是對(duì)孩子提更多的要求，更不應(yīng)該對(duì)寶寶表現(xiàn)出焦躁、不耐煩，這樣只會(huì)適得其反。

3、找出問題背后的真正原因，并對(duì)癥下藥，從根源上解決問題。

2．四個(gè)月嬰兒睡眠倒退怎么辦：給寶寶按摩、撫觸

處于睡眠倒退期的寶寶，需要媽媽做更多讓寶寶覺得舒服的事情，并給予寶寶更加舒適、更有安全感的睡眠環(huán)境。

處理方法：

1、建議媽媽多給寶寶擁抱、按摩，讓孩子可以從媽媽的擁抱、撫觸中獲得舒服、溫暖、愉悅的感受;

2、如果寶寶處于猛長期，媽媽不用焦慮，要注意讓寶寶吃飽、吃滿足，媽媽奶量跟上后，寶寶會(huì)自行調(diào)整，恢復(fù)正常。

3．四個(gè)月嬰兒睡眠倒退怎么辦：白天充足的運(yùn)動(dòng)

1、白天充足的爬行時(shí)間和空間、按摩、俯趴非常重要。

2、白天充足的運(yùn)動(dòng)相當(dāng)于是給寶寶晚上的睡眠“充電”，因此媽媽要確保寶寶白天有足夠的運(yùn)動(dòng)量。

3、如果寶寶處于翻身、學(xué)爬、學(xué)走階段，媽媽白天可以幫助寶寶多練，好讓寶寶盡早學(xué)會(huì)。