1．夏天運(yùn)動出汗多好不好?

運(yùn)動出汗多少因人而異，汗腺數(shù)量多的人，出汗相對較多，體質(zhì)強(qiáng)壯的人，機(jī)體比較健康，出的汗自然少，體質(zhì)差的人則相反。

夏天運(yùn)動不要盲目追求出汗，人體應(yīng)該排汗，但也要健康適量的排汗，出汗量過于異常，有可能是說明你的身體有疾病存在。

2．夏天運(yùn)動出汗多減肥嗎

夏天運(yùn)動出汗多跟減肥并沒有必然聯(lián)系，但反而可能意味著體質(zhì)虛弱或是植物神經(jīng)異常。

1、人在運(yùn)動時(shí)身體會產(chǎn)生熱量，需要通過出汗，對流，輻射的方式散發(fā)熱量，達(dá)到調(diào)節(jié)體溫的目的；

2、從生理角度來說，身體虛弱的人心肺功能和代謝能力比較差，運(yùn)動時(shí)產(chǎn)生的廢物和毒素堆積在血管末梢；

3、對植物神經(jīng)產(chǎn)生一定的刺激，引起汗腺開放，因此只要久活動一下就會大量出汗。