1．冬天寶寶睡覺多少度合適

冬天寶寶睡覺

一般20度左右比較適合寶寶睡眠。

具體分析：

1、寶寶在冬季比較多出現(xiàn)睡不安穩(wěn)，那可能是暖氣調(diào)節(jié)溫度太高而導(dǎo)致的，建議家長要注意調(diào)整一下室內(nèi)溫度，一般20度左右比較適合寶寶睡眠。

2、有些寶寶晚上睡覺會“哼哼”地低叫，或者突然揮舞手腳，或者踢被子、吃手，是表明寶寶在淺睡狀態(tài)，并不影響健康，反而和深睡一樣，對身體和大腦發(fā)育非常重要。

3、這個時候父母們不要過于緊張，在旁邊觀察一下，如果是淺睡的表現(xiàn)，應(yīng)該讓寶寶再自然入睡，保證其能獲得持續(xù)時間的睡眠。

2．冬天寶寶睡覺蓋什么被子

新生兒：薄睡衣+包被+薄被/毛毯

新生兒有貼身睡衣的保護(hù)再加上包被的包裹已經(jīng)有安全溫暖的感覺了，此時，媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖了。依據(jù)天氣情況，媽媽可調(diào)整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。

小嬰兒：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

嬰兒長大一些后手臂便不愿被束縛，為了保證寶寶上身的溫暖，媽媽可以為寶寶選購無袖的睡袋，同時保暖睡衣不會使寶寶的手臂感覺寒冷。同樣，依據(jù)具體溫度，媽媽可以為寶寶在睡袋外加蓋被子。

幼兒：薄睡衣+長袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被

把寶寶塞進(jìn)又大又暖的大睡袋中，媽媽可以安心睡覺了，如果是個老實的小寶寶，也可以直接蓋一個大被子。

3．冬天寶寶睡覺該如何保暖?

1、毛巾裹肚子睡覺不著涼

睡覺時，較小的孩子最好穿上一個小肚兜，再使用睡袋，這樣可以免除家長半夜起床為孩子蓋被的麻煩。大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲，或用毛巾將腹部裹起來，自己睡的孩子尤其需要這樣。

2、睡覺穿衣不宜過多

孩子睡眠時穿的衣服不要過多，一般穿一個純棉的線衣線褲睡覺就可以了，可以防止蹬被子著涼，也可以吸汗。另外，也可讓寶寶睡睡袋，這樣既方便，又不會著涼，睡袋大小可隨著月齡更換。

3、注意室內(nèi)溫度

寶寶在冬季比較多出現(xiàn)睡不安穩(wěn)，那可能是暖氣調(diào)節(jié)溫度太高而導(dǎo)致的，家長要注意調(diào)整一下室內(nèi)溫度，一般20度左右比較適合寶寶睡眠。

4．溫馨提示：開窗睡覺有助于睡眠

1、現(xiàn)在的爸媽都覺得冬天睡在門窗緊閉的室內(nèi)，可以避免寶寶受涼感冒，其實這是一種很不好的習(xí)慣。

2、因為緊閉的房間空氣非?；鞚幔鹾亢艿?，二氧化碳卻很高，這樣的環(huán)境對寶寶的身體發(fā)育是極其有害的。

3、寶寶睡覺時宜打開臥室的窗戶，讓新鮮空氣不斷進(jìn)入室內(nèi)，維持室溫的相對穩(wěn)定，促進(jìn)寶寶健康的睡眠。