1．水溫水壓要調(diào)好

媽媽們一定不要打開水龍頭就洗，記得要先調(diào)好適合的水溫和水壓，再給寶寶洗頭。打開噴頭后，先沖在自己的手臂內(nèi)側(cè)試一下。等到水溫合適且沖淋時(shí)沒有刺痛感，就可以給寶寶洗頭了。如果家里花灑的水壓過高，可以選擇用杯子、海綿甚至噴壺給寶寶洗頭。

2．洗頭姿勢(shì)很重要

給1歲以下的小寶寶洗頭，媽媽可以讓寶寶躺在腿上，托住寶寶頭部，面對(duì)面給寶寶洗頭。注意用手掌護(hù)住寶寶的耳廓，將清水溫柔地澆在頭發(fā)上。這種洗頭的姿勢(shì)能讓寶寶看到媽媽，并且預(yù)知媽媽接下來要做的動(dòng)作，從而減輕恐懼和不安全感。等寶寶大一點(diǎn)，不方便抱起，可以選擇洗頭椅。讓寶寶躺在洗頭椅上，就像我們?cè)谙窗l(fā)店洗頭一樣。

洗頭時(shí)，媽媽要注意動(dòng)作要輕、柔、慢，避免洗發(fā)水或者清水進(jìn)入眼睛或耳朵里。當(dāng)然，我們也可以選擇兒童專用的洗頭帽或者游泳鏡，將沖淋而下的水擋在眼睛和耳朵之外，避免給寶寶造成不適。

3．跟寶寶多交流

在洗頭的過程中，媽媽們可以多和寶寶交流。例如：水燙不燙?。繈寢屜吹氖娣?？洗完頭，細(xì)菌和灰塵就都被沖掉啦！等等這些話可以把寶寶將注意力轉(zhuǎn)移到洗頭帶來的好處上，寶寶也會(huì)慢慢忽略不適感，更加配合媽媽。

4．玩玩洗頭小游戲

推薦大家兩種洗頭游戲：一種是演練洗頭游戲，一種是在洗頭時(shí)玩的親子游戲。

演練洗頭的游戲就是和寶寶模擬洗頭的過程。家長(zhǎng)可以先給寶寶洗，再鼓勵(lì)寶寶給自己洗，或者讓寶寶給玩偶洗等。模擬的過程中，向?qū)殞毥忉屆恳徊蕉荚谧鍪裁?、為什么這么做，有助于減輕寶寶對(duì)洗頭的恐懼和抵觸。親子游戲的花樣就更多了。可以把充滿泡沫的頭發(fā)弄成各種造型、唱兒歌、用海綿吸水再吐水等。游戲把洗頭變得有趣，寶寶自然就不會(huì)那么害怕洗頭了。