1．改變寶寶的口味

寶寶出生后，就以奶食為主食，后來隨著孩子漸漸長大，不斷地添加輔食，但是寶寶的飲食需要一定的適應(yīng)時(shí)間，出現(xiàn)腸胃不好的現(xiàn)象很正常。這個(gè)時(shí)候家長一定要注意合理地添加輔食，同時(shí)注意適當(dāng)?shù)馗淖儗殞毜目谖丁?/p>

2．適當(dāng)改變食物的硬度

如果孩子的口腔已經(jīng)習(xí)慣于奶類等液體食物，當(dāng)給孩子吃固體食物的時(shí)候，孩子就會不適應(yīng)，而且還會影響腸胃功能，這個(gè)時(shí)候家長一定要注意食物的硬度是否適合，給孩子一定的適應(yīng)時(shí)間，避免引起孩子腸胃不好。

3．選擇易于消化的食物

堅(jiān)硬、需要大量咀嚼的食物，可能會增大寶寶消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，一些粥類、湯類食物比較適合，蔬菜粥是不錯(cuò)的選擇，兼顧了吸收和營養(yǎng)兩方面。

4．多給寶寶喝五谷雜糧熬制的粥

比如玉米、薏米仁、黑豆、蓮子等，都有健脾益中的效果，可以緩解小兒脾胃虛弱引起的消化不良、嘔吐泄瀉等癥狀。在熬粥時(shí)要把豆類熬開花，這樣寶寶吃了容易消化吸收。