1．穿衣蓋被要合理

雖然冬季保暖很重要，但是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，卻不宜穿、蓋得過(guò)多。

想給孩子穿得對(duì)，要懂得判斷孩子冷熱：很多人會(huì)通過(guò)摸孩子的手腳判斷孩子冷熱，但其實(shí)是不對(duì)的，正確的做法應(yīng)該是通過(guò)摸寶寶的頸后部進(jìn)行判斷，摸著背心溫?zé)嵊植怀龊?，是最佳的狀態(tài)。

想了解詳細(xì)原理，寶媽們可以看看之前的文章：天冷了也別急著給娃亂加衣，判斷寶寶冷不冷摸這里才正確!

穿衣建議：

一歲以?xún)?nèi)的孩子可以比大人多穿一件衣服(同等厚度的衣服)。

一歲以上的小朋友體溫調(diào)節(jié)能力基本和大人一樣了，可以參照大人一樣穿衣。

盡量給孩子穿得寬松些，小孩子的手腳好活動(dòng)，不建議給孩子穿打底褲這一類(lèi)太過(guò)緊身的衣物。

2．確保嬰兒睡眠安全

家長(zhǎng)們千萬(wàn)要注意嬰兒睡覺(jué)時(shí)勿蓋過(guò)嚴(yán)過(guò)多，勿捂蓋頭部。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)指出：

第一，孩子的床除了墊子、被子，不要放太多其他的物品，避免這些物品對(duì)小孩的呼吸系統(tǒng)等安全方面造成一定的影響;

第二，推薦家長(zhǎng)跟孩子在同一個(gè)房間睡覺(jué)，但是不要在同一張床上睡覺(jué)，這樣子既可以照顧到孩子，又可以避免父母入睡后不慎將被子捂住孩子的頭部給孩子帶來(lái)危險(xiǎn)。

許多哺乳媽媽覺(jué)得與寶寶同床便于照顧寶寶，但其實(shí)這是一個(gè)不好的習(xí)慣。寶寶一哭，媽媽就給奶吃，有時(shí)寶寶含著乳頭就睡著了。

寶寶含著乳頭睡覺(jué)，乳房很容易堵住嬰兒的口鼻， 影響其呼吸。

此外，母嬰同床睡眠呼吸時(shí)，成人肺活量要比寶寶大很多，大量的氧氣被大人奪去。

相反，大人呼出的二氧化碳等廢氣卻被寶寶回收了，寶寶可能整夜處于供氧不足、二氧化碳彌留的小環(huán)境里，使腦組織的新陳代謝受到影響，對(duì)發(fā)育極為不利。

3．保證室內(nèi)通風(fēng)

許多人會(huì)因?yàn)槎旌洌詫㈤T(mén)窗緊閉，但其實(shí)這也是一個(gè)潛在的危險(xiǎn)。

有實(shí)驗(yàn)證明，在一個(gè)封閉的房間開(kāi)空調(diào)兩個(gè)小時(shí)后，室內(nèi)菌群就是普通房間的兩倍，空氣質(zhì)量也迅速下降。

所以，白天每3～4小時(shí)開(kāi)一次窗為標(biāo)準(zhǔn)，每次15分鐘左右是比較合適。特別是開(kāi)了空調(diào)暖氣的，一定要注意室內(nèi)的定時(shí)通風(fēng)。

寶媽們也可以使用加濕器，保持室內(nèi)溫度和濕度均衡。