1．泡腳泡到哪個位置最好

泡腳不是洗腳，水必須漫過三陰交穴位，不知道的，就認(rèn)為是到小腿肚下面一點的位置。

三陰交是人體三條陰經(jīng)(肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng))的匯合點，這一點被溫水刺激了，才能達到效果。

中醫(yī)說：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。所以，泡腳，最好是水要沒過三陰交。

2．三伏天能泡腳嗎

三伏天可以泡腳。 

夏天的時候雖然溫度很高，但是暑濕之氣也很重，所以，夏天的時候，人們常常會覺得精神不振、食欲不佳，這就是暑濕對人的影響，泡一泡腳可以刺激腳部經(jīng)絡(luò)、加強身體器官的機能。

3．三伏天用艾葉泡腳好嗎

三伏天用艾葉泡腳是一種比較好的保健方式。 

艾葉具有生發(fā)的作用，又是純陽的中藥，可以順應(yīng)陽氣的生發(fā)，祛除身體內(nèi)部的寒氣，所以，艾葉具有溫經(jīng)散寒的養(yǎng)生功效，三伏天用來泡腳，是再好不過的養(yǎng)生保健方式。

4．三伏天泡腳注意事項

1、太飽太餓時都不宜泡腳

三伏天要避免在過飽過饑或進食狀態(tài)下泡腳，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，不然則會影響胃部血液的供給。

2、水溫不宜過燙

每天用溫水把腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。

3、泡腳時間不太久

泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

4、糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因為這類患者的末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。