1．三伏天泡腳的最佳時(shí)間

中醫(yī)建議，夏季泡腳不需要非得出汗才能起到作用，這是與冬季泡腳相比最大的不同之處。

最佳時(shí)間是每晚睡前(21-22時(shí))，水溫40℃-45℃為宜，泡腳時(shí)間不宜過長(15-20分鐘)。最好是用較深的木桶泡腳，能夠泡到膝蓋部位最好。

需要注意的是：

患嚴(yán)重心力衰竭、心肌梗死、皮膚破損或高血壓患者不宜足浴。飯前、飯后30分鐘不宜進(jìn)行足浴。經(jīng)期婦女也不易足浴，如果足浴時(shí)感覺頭暈要立即停止足浴。

2．三伏天能泡腳嗎

三伏天可以泡腳。 夏天的時(shí)候雖然溫度很高，但是暑濕之氣也很重，所以，夏天的時(shí)候，人們常常會(huì)覺得精神不振、食欲不佳，這就是暑濕對(duì)人的影響，泡一泡腳可以刺激腳部經(jīng)絡(luò)、加強(qiáng)身體器官的機(jī)能。

3．三伏天泡腳加什么好

在泡腳水中加入適量米酒，可刺激皮膚出汗，以排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)，有緩解疲乏的功效。對(duì)出現(xiàn)四肢乏力、發(fā)困、食欲減退的人來講，可以在熱水中加上威靈仙(祛濕)20克、蒼術(shù)(通經(jīng))15克、白術(shù)(健脾)15克，效果會(huì)更好。

4．三伏天泡腳的好處

1、三伏天泡腳,有去濕的功效

三伏天高溫多雨,濕氣在體內(nèi)聚集,最易傷害脾陽,而脾虛則越助長濕邪入侵。人腳上有脾經(jīng),泡腳可疏通經(jīng)絡(luò),健脾去濕。

2、三伏天泡腳,有散寒的功效

三伏天人們常吃冷食,常吹空調(diào),容易導(dǎo)致脾胃受寒。泡腳可以加速體內(nèi)寒氣的排出。感冒患者,也可以泡腳驅(qū)寒。

3、三伏天泡腳,有益腑臟的功效

人腳上有膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)等6條主要經(jīng)絡(luò),泡腳能促進(jìn)血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),使腑臟器官得到更好的調(diào)節(jié),起到強(qiáng)健身體的作用。