1．清淡食物

寶寶感冒后很容易出現(xiàn)惡心、食欲降低的現(xiàn)象，因此媽媽給寶寶準(zhǔn)備的食物要以清淡為主。清淡食物能夠提高寶寶食欲，避免營養(yǎng)與元素攝入不足。

2．流質(zhì)食物

寶寶感冒后腸胃的消化能力降低，很多食物都會增加寶寶腸胃負擔(dān)。因此，感冒時寶寶的食物要以流質(zhì)為主，同時可以搭配富含維生素的果汁等飲品。

3．少食多餐

寶寶感冒后，媽媽不要強求寶寶進食，這會導(dǎo)致寶寶胃腸負擔(dān)過重。媽媽可以增加寶寶進食次數(shù)，不要強求寶寶每次都吃得很飽。

4．營養(yǎng)均衡

寶寶感冒后，媽媽不要為了增加寶寶營養(yǎng)而大補特補，而應(yīng)該注意營養(yǎng)的合理搭配。寶寶食物在以清淡為主的前提下，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍I養(yǎng)豐富的魚、肉等食物，同時搭配蘋果汁等飲料。