1．寶寶咳嗽可以吃山竹嗎

可以吃山竹

咳嗽主要是感冒或者咽炎引起的，山竹是具有清熱解毒的作用的，而且可以幫助潤喉止咳，另外山竹的營養(yǎng)價(jià)值很高，其中含有和諾的維生素和礦物元素，除了維生素C、維生素B以外，還有一些纖維素和糖分，并且還有鋅元素、鎂元素、磷元素、鈣元素和鉀元素等，具有敗火的作用，同時(shí)可以幫助潤肺止咳，幫助改善肝火旺盛的現(xiàn)象，可以有效的幫助調(diào)理免疫系統(tǒng)。

注意：

如果寶寶是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，那就不宜吃山竹了，因?yàn)樯街裥院?，吃了?huì)加重感冒癥狀。

2．寶寶吃山竹有什么好處

1、保健作用：

山竹中所含有的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其中山竹中所含有的蛋白質(zhì)與脂類非常豐富，對(duì)于人體具有很好的補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，尤其對(duì)于營養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。

2、調(diào)養(yǎng)作用：

山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

3、清熱降噪：

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。

3．山竹怎么挑選與保存

1、挑選：

（1）捏山竹的果殼，新鮮的山竹用手一擠就會(huì)裂開，如果太硬的話，說明是不新鮮的是，是死山竹。

（2）山竹果實(shí)連接山竹枝的部分叫果蒂，顏色越綠說明越新鮮；顏色暗沉說明山竹已經(jīng)不新鮮或者是太老了；顏色發(fā)黑或發(fā)褐說明山竹放置的時(shí)間太長了，甚至有可能已經(jīng)腐爛變質(zhì)了。

（3）看山竹果皮的顏色，鮮艷、有光澤的說明山竹是新鮮的。

（4）掂山竹的分量，分量較重的山竹說明山竹的水分較多，足夠新鮮；分量較輕的山竹則可能放置的時(shí)間太久被風(fēng)干了，已經(jīng)不新鮮了。

（5）此外，還要觀察山竹的表面是否有黃色的汁液，是否有破損，是否有硬塊，是否有昆蟲的痕跡，如果有的話，那就不能買了。

2、保存：

（1）山竹屬于容易風(fēng)干變質(zhì)的水果，所以在買到山竹之后，為了將山竹的口感和營養(yǎng)價(jià)值保留在最好的狀態(tài)，就要將山竹放到冰箱中，并且將裝山竹的袋子系緊，這樣可以放置幾天。

（2）一般來說，熱帶水果不適宜放到冰箱里，但山竹卻是一個(gè)例外，低溫密封的環(huán)境可以減少山竹水分的喪失，降低果膠酶的活性，從而延緩其變質(zhì)。

（3）需要注意的是，國內(nèi)市場上售賣的山竹大部分是從泰國等國家進(jìn)口的，長時(shí)間的運(yùn)輸已經(jīng)在一定程度上降低了山竹的風(fēng)味和營養(yǎng)，所以建議吃多少買多少。而且，山竹在放置5天之后，風(fēng)味就會(huì)逐漸發(fā)生改變，最多只能放置10天。

4．寶寶咳嗽山竹怎么吃好

山竹粥

1、食材：

山竹2個(gè)、大米30g、小米30g、冰糖適量、水適量。

2、做法：

（1）大米，小米淘洗干凈放入電飯煲中，填入適量的水。

（2）山竹把外殼去掉，分成小瓣。

（3）把山竹瓣放到鍋中。

（4）電飯煲通電，按稀飯功能。

（5）粥還有十分鐘好的時(shí)候，放入適量的冰糖即可。

5．寶寶咳嗽吃什么水果好

1、柿子：

性大寒，能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一只，吃多了肚子會(huì)不舒服。

2、枇杷：

性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。

3、荸薺：

性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2-3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者效果好。

4、梨：

犁具有潤肺止咳的功效，可以直接削了皮給寶寶吃，也可以拿來和瘦肉燉湯喝。