1．小兒長高推拿手法一 按揉涌泉50-100次

位置：涌泉穴位于足底，蜷足時足前部凹陷處，約足底第2、3跖趾縫頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。

手法：用拇指或者食指+中指指端揉30-50次。

溫馨提示：涌泉和命門是兩大傳統(tǒng)增高配穴，對治療睡眠差、尿床等效果也非常不錯哦！

2．小兒長高推拿手法二 按揉命門10-30次

位置：位于脊柱上，第二腰棘突下方凹陷中，與肚臍的神闕穴前后相對。

取穴：取穴時可將雙手食指相交在肚臍上，然后一左一右從肚臍出發(fā)，往腰后水平繞去，兩手食指交匯處就是命門（也可以用卷尺哈）。

手法：用拇指指腹著力按揉該穴，也可用擦法，用拇指指腹橫擦該穴，力度適中，以熱透為度。

溫馨提示：涌泉和命門是兩大傳統(tǒng)增高配穴，對治療睡眠差、尿床等效果也非常不錯哦！

3．小兒長高推拿手法三 揉臍（神闕穴）1-3分鐘

位置：在臍中部，臍中央。

手法：一手食指、中指并攏，放置寶寶肚臍上，著力順時針按揉1-3分鐘。

溫馨提示：揉臍旨在促進寶寶消化、吸收，可搭配足三里一起進行。