原標(biāo)題：財(cái)務(wù)的她平時喜歡“盤腿坐”結(jié)果患上…坐姿不正確，后果很嚴(yán)重！

7月14日，記者走訪得知，近期，公司職員、學(xué)生等長期久坐的年輕人群成為蘇州脊柱側(cè)彎高發(fā)人群。據(jù)了解，該病在青少年群體中的發(fā)生率高達(dá)3%左右。此外，女性懷孕期、絕經(jīng)后都是該病的高發(fā)時段。專家提醒，在規(guī)范坐姿的同時，市民也可以通過針對性康復(fù)運(yùn)動幫助脊柱恢復(fù)。

31歲的吳小姐是公司財(cái)務(wù)，日常工作需要久坐。日前，吳小姐先后出現(xiàn)左踝酸脹外翻、右肩腫痛、胃脹、搬重物腰痛等多種癥狀，嚴(yán)重影響睡眠等日常生活。接診醫(yī)生目測發(fā)現(xiàn)其雙肩不等高，通過后續(xù)的X光片等診察手段，竟發(fā)現(xiàn)吳小姐的脊柱產(chǎn)生了中度側(cè)彎。

X光下，吳小姐的脊柱中度側(cè)彎

經(jīng)詢問得知，吳小姐平時有“盤腿坐”的生活習(xí)慣。醫(yī)生認(rèn)為，這正是她踝、肩腫痛的根本原因。脊柱側(cè)彎引起腔室收縮，擠占器官的生存空間，帶來胃脹等后果。如不及早介入治療，被擠占生存空間的還有子宮等多器官，嚴(yán)重情況下將帶來不可逆轉(zhuǎn)的人身傷害。

學(xué)生族也是錯誤坐姿的重要受害群體。小學(xué)六年級的張同學(xué)寫作業(yè)時喜歡將左手墊在臀下，時間一久，竟然出現(xiàn)長短腿、駝背、高低肩。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，小小年紀(jì)的他除了脊柱側(cè)彎，骨盆也出現(xiàn)了傾斜。

“好在他們年紀(jì)都還不大。”蘇州市立醫(yī)院本部康復(fù)醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師蘇楠認(rèn)為，越是年紀(jì)小，發(fā)現(xiàn)得越早，痊愈的可能性越大速度越快。目前，吳小姐和陳同學(xué)都在接受專業(yè)治療。

蘇楠介紹，脊柱等骨關(guān)節(jié)都“漂浮”在肌肉筋膜形成的張拉結(jié)構(gòu)中。肌肉具有一定的記憶力，患者長期的錯誤坐姿使得相關(guān)肌肉產(chǎn)生錯誤的“記憶”，繼而牽引著脊柱、骨盆等發(fā)生側(cè)彎、傾斜。只要通過針對性地放松緊張的肌肉，增強(qiáng)螺旋鏈肌肉，給肌肉記憶“糾錯”，配合矯形器、筋膜松解、關(guān)節(jié)松動等手法治療，在側(cè)彎不是特別嚴(yán)重的前提下，脊柱有希望不通過手術(shù)即可逐漸恢復(fù)。

蘇楠認(rèn)為，“針對性”的肌肉和韌帶調(diào)整是整個矯正中最重要的因素。雖然網(wǎng)上有不少矯形訓(xùn)練課程，但他并不建議市民自行訓(xùn)練：“錯誤的動作反而會加重病情。”（蘇報(bào)融媒記者 朱瀚墨 通訊員 蘇楠 醫(yī)院供圖）編輯：李俊鋒 (新媒體運(yùn)營師、高級攝影師)