黃瓜酸奶既能滿足媽媽們的減肥功效，還能給寶寶帶來(lái)夏日清涼。而且制作方法也很簡(jiǎn)單，是夏日必備美食之一噢！讓我們來(lái)看一看黃瓜酸奶的做法吧！

適宜年齡

3-6歲

功效

清熱、解毒、利尿、消腫

主料

• 黃瓜200g

• 酸奶200g

輔料

• 白糖20g

• 純凈水20g

制作步驟

1. 把黃瓜洗凈，用淡鹽水泡泡。

2. 撈起切小丁。

3. 加料理機(jī)里。

4. 加白糖。

5. 少許純凈水。

6. 打成黃瓜汁。

7. 倒出加酸奶。

8. 拌均勻即可。

小貼士

1、黃瓜可以去皮，打汁不能加過(guò)多的純凈水。

2、拌好的黃瓜酸奶放冰箱里保存隨吃隨取。

3、黃瓜酸奶雖然好吃，但寶寶不可過(guò)量食用噢。