1．小孩厭食不愛吃飯怎么辦

1、一日三餐規(guī)律進(jìn)食：早中晚三餐能量供應(yīng)有一定比例，早餐大約提供每天總能量的25%-30%，中餐大約是30%-40%的能量供應(yīng)，晚餐大約是30%-35%的能量供應(yīng)，根據(jù)能量安排適合孩子成長的食譜;

2、盡量避免進(jìn)食零食：尤其有些家庭有吃夜宵的習(xí)慣，小孩脾胃功未發(fā)育完善，過多、大量進(jìn)食可損傷脾胃功能，出現(xiàn)厭食;

3、培養(yǎng)孩子進(jìn)食的專注度：家長喂食時盡量坐在餐桌前，有些孩子有不好的習(xí)慣，盡量避免進(jìn)食玩手機(jī)或者看電視。

4、可以選擇孩子比較喜歡的餐具，讓孩子去吃：做的飯菜也要有吸引力，盡量做到色香味俱全。

5、要排除疾病原因所導(dǎo)致的：比如孩子缺乏微量元素，比如缺鋅，導(dǎo)致孩子食欲不好，或者是孩子生病期間不愿意吃飯。除了以上這些原因之外，家長可以采取很多的措施來幫助孩子吃飯，比如在飯前做好約定。如果這頓飯不好好吃，只能等下一頓再吃了，中間如果餓了，只能忍著。

2．小孩厭食的原因

一、自身原因，也就是全身性疾病導(dǎo)致的。比如孩子發(fā)生急慢性腸炎，導(dǎo)致胃腸功能異常，如消化性潰瘍或者是急慢性肝炎，都會引起厭食的發(fā)生，也就是自身疾病原因?qū)е碌摹?/p>

二、藥物的影響，有些藥物會刺激孩子胃腸道功能，不適從而引起厭食，比如大環(huán)內(nèi)之類抗生素當(dāng)中，尤其是阿奇霉素、紅霉素等藥物會嚴(yán)重刺激小兒胃腸，從而導(dǎo)致厭食。同時抗生素的使用也會導(dǎo)致菌群失調(diào)，也會導(dǎo)致厭食。

三、喂養(yǎng)不當(dāng)，也是小兒厭食的主要原因。在喂養(yǎng)過程當(dāng)中，經(jīng)常給孩子吃零食或吃辛涼刺激的食物，或吃高熱量的食物，孩子會有飽腹感，比如巧克力、蛋糕、餅干之類的東西，這樣長期也會導(dǎo)致脾胃功能消化不好，從而導(dǎo)致厭食。

四、環(huán)境因素，夏季比較炎熱的時候，孩子會有厭食的情況發(fā)生，當(dāng)然過了這個季節(jié)就好了。第五個方面常見的是微量元素的異常，比如孩子在微量元素當(dāng)中鋅元素的缺乏，也會導(dǎo)致厭食的發(fā)作。

五、精神因素，比如孩子發(fā)生恐懼或緊張、焦慮等情況之下，也會導(dǎo)致厭食的發(fā)作。以上是小兒厭食常見的原因，家長在日常生活護(hù)理當(dāng)中要注意孩子的喂養(yǎng)，注意孩子免疫力的提高。