1．綠豆湯的好處的睡前故事

今天太陽非常大，中午的時候，瑩瑩非得吵著鬧著要出去和小朋友玩耍。媽媽不同意，說太陽太大了，外面氣溫很高，出門玩很危險，會中暑的。可是瑩瑩不聽媽媽的勸告，還是一意孤行的要出門玩。說完從冰箱拿了一根冰棒就往外跑去了。

在草地上，瑩瑩個小伙伴們玩起了老鷹捉小雞的游戲。你追我躲的，很快，瑩瑩就覺得自己熱的快不行了。衣裳全濕了，一顆顆晶亮的汗珠正從額頭上爭先恐后地滾落下來，“啪噠、啪噠”地掉在地上。

就連鄰居家的小狗都蜷縮在樹蔭下，伸出濕淋淋的舌頭。小狗都知道天實在是太熱了。

瑩瑩風(fēng)風(fēng)火火地跑回家，大聲地叫嚷著：“熱死我了，熱死我了!”隨后馬上向冰箱奔去。她剛拉開冰箱門，耳畔就傳來了媽媽的聲音：“瑩瑩，開冰箱干什么?”

“拿冰棍兒呢?！爆摤撜f。

“剛運動完就吃冰棍可不好?！眿寢屨f，“況且你今天一根冰棍的‘指標’已經(jīng)完成了。”

“那怎么辦呢?”瑩瑩撅著小嘴。

“快過來?！眿寢尳袉粳摤搧淼綇N房。只見媽媽取出一只碗，拿起一把大湯勺，伸進一口大鍋里，舀出一大碗綠瑩瑩的湯汁。

“媽媽，這是什么?”瑩瑩的小眼睛忽閃著。

“綠豆湯都不認得了?你不是和我一塊去地里摘過綠豆嗎?”媽媽說。

瑩瑩有點不好意思了，剛才她的心思還在冰棍上，連老朋友都不認識了。

一粒粒綠瑩瑩的綠豆躺著碗里，肚子都“笑”開了花，好可愛。

“這是今天一大早熬好的綠豆湯，現(xiàn)在涼了，好喝著呢。”媽媽說。

冰棍沒吃著，能喝上一碗綠豆湯也是個不錯的選擇。瑩瑩捧著碗，找來把調(diào)羹，舀著綠豆湯往小嘴里送。可調(diào)羹太小，喝起來不過癮，瑩瑩索性端起碗直接喝起來，一股清涼霎時涌遍全身。

看著瑩瑩貪吃的樣兒，媽媽慈愛地問：“綠豆湯好喝嗎?”

“當然好喝!”瑩瑩特興奮。

“那你說說，綠豆湯有什么好處?”

“解渴?！爆摤摬患偎妓鳎摽诙?。

“沒別的了?”

“沒別的了?！?/p>

媽媽告訴瑩瑩，綠豆湯不僅能補充水分、解渴，還能解毒呢。綠豆里含有一種叫球蛋白的東西，它遇到身體里的有毒物質(zhì)，會緊緊地“抱”住它們，讓有毒物質(zhì)隨大便一起排出體外。綠豆湯里的營養(yǎng)成分還可以保護我們的肝臟呢。

“綠豆湯真是太神奇!”瑩瑩接著又喊道，“媽媽，我還想再喝一碗?！?/p>

“好嘞!”母女倆清脆的笑聲在廚房里回蕩。

2．綠豆湯的好處的睡前故事點評

綠豆的營養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟價值和營養(yǎng)價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統(tǒng)的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。但專家提醒，體質(zhì)虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯,會導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。