2.必須要兒童多處一些新鮮的蔬菜和水果，少讓小孩吃辛辣，油炸和冰冷的食物，而且盡量要多吃粗糧，做到這些有利于預(yù)防兒童出現(xiàn)遺尿癥。

3.必須要經(jīng)常帶小孩進(jìn)行身體的鍛煉，這樣不但有利于提高身體的素質(zhì)，也有利于預(yù)防兒童遺尿癥。

什么是遺尿癥

遺尿癥俗稱尿床，通常指小兒在熟睡時不自主地排尿。一般至4歲時僅20%有遺尿，10歲時5%有遺尿，有少數(shù)患者遺尿癥狀持續(xù)到成年期。沒有明顯尿路或神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性病變者稱為原發(fā)性遺尿，約占70%～80%。繼發(fā)于下尿路梗阻、膀胱炎、神經(jīng)原性膀胱（神經(jīng)病變引起的排尿功能障礙）等疾患者稱為繼發(fā)性遺尿。患兒除夜間尿床外，日間常有尿頻、尿急或排尿困難、尿流細(xì)等癥狀。