孩子學(xué)騎車有啥好處，簡單地說：

1.戶外鍛煉，孩子們會騎得很開心，也是美好的家庭互動時(shí)光。

2.提高身體協(xié)調(diào)能力、平衡能力，發(fā)展孩子腿部、足部肌肉的力量，有利于長高、腿型健美。

3.提升自我成就感，注意力，抗壓能力更強(qiáng)。

? 為什么有那么多種類的車?

中國是自行車王國，基本所有人小時(shí)候都是直接上自行車，學(xué)的時(shí)候要先學(xué)會溜車，掌握平衡感。等到能平穩(wěn)的溜出一段后，再將腿從車架中掏過去才能蹬著走…總之，不摔幾個大跤，就休想學(xué)會騎車!

然而，國外孩子學(xué)自行車其實(shí)有個非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪^程——

第一步：滑行車、平衡車

第二步：三輪車、滑板車(當(dāng)然，這個環(huán)節(jié)也可以跳過)

第三步：最終才到自行車。

他們認(rèn)為，如果孩子是遵循這個過程來學(xué)習(xí)，那么當(dāng)TA最終學(xué)習(xí)自行車的時(shí)候，不僅非常順利就能過渡，并且也會具有很好的掌控能力，最重要的是提高孩子騎自行車的安全性。

? 孩子的第一輛車應(yīng)是滑行車、平衡車

在德國，5歲左右的小孩，不管男女，幾乎所有的小孩都會騎自行車，這個概率在全世界應(yīng)該是最高的了。能有如此神奇的事情發(fā)生，完全要受益于兒童滑行車、平衡車的廣泛使用。

滑行車：1歲+

孩子1歲+即可開始當(dāng)玩具玩兒，沒有腳踏板，靠腳滑行。

當(dāng)孩子身高80cm以上時(shí)，滑行車的座椅大約是24.5cm(這是德國第一童車品牌PUKY的數(shù)據(jù))，孩子可以坐在座椅上輕松用腳使力，讓小車滑行。由于車身高度很低，所以孩子會覺得很安全。

寶寶哪怕不會走路，也可以由爸媽推著小車玩，享受低速滑行的快樂。當(dāng)寶寶自己嘗試用腳來掌控速度的時(shí)候，不僅是學(xué)習(xí)腳步運(yùn)動的開始，也是試著習(xí)慣速度的開始。

挑選攻略：選擇滑行車最重要的是安全，因?yàn)楹⒆舆€小，任何不穩(wěn)都會導(dǎo)致他們的恐懼而放棄。所以選擇的產(chǎn)品必須非常穩(wěn)健，可以調(diào)節(jié)的防滑輪也非常重要。

平衡車：2-5歲

可能很多人還不太清楚平衡車是什么，平衡車跟自行車最大的區(qū)別就是：沒有腳蹬、輔輪和鏈條。

如果孩子年齡在2-4歲，那最好先騎平衡車，等到寶寶長到5歲左右時(shí)再騎普通自行車，就算卸掉輔輪，也只需嘗試幾次就可順利騎行，能做到平滑的過渡。

孩子需要用腳持續(xù)蹬地滑行來提供動力，當(dāng)速度起來并找到平衡點(diǎn)之后，可以收起小腳丫，車子就會順利滑行，當(dāng)速度慢下來時(shí)，可以再用小腳丫繼續(xù)蹬地來補(bǔ)充動力。騎平衡車是對寶寶全身的鍛煉，全身肌肉都要密切配合才能順利滑行，經(jīng)常鍛煉還可促進(jìn)大腦及小腦的發(fā)育。

▲平衡車的由來：設(shè)計(jì)師Ralf是2個孩子的父親，當(dāng)初寶寶們未到年齡就辛苦的學(xué)騎自行車，感覺非常吃力，為了讓孩子能更快的掌握平衡，從而學(xué)會騎車，Ralf設(shè)計(jì)了這個產(chǎn)品，很快就全球大賣，并獲選為德國10大最佳兒童運(yùn)動用品及Top Toy大獎。

▲瞧著平衡感!

有人說，用自行車輔輪一樣可以達(dá)到這種效果，真的嗎?

▲上圖中這種就是最常見的兒童自行車，后輪帶2個輔助小輪，放在地上不會倒。它的好處是：寶寶騎著比較安全，基本不用爸媽扶就可以玩?？芍苯佑盟鼘W(xué)騎車，能很快掌握平衡感嗎?答案當(dāng)然是NO!

騎帶輔輪的自行車，完全就是給孩子“虛假”提示：我學(xué)會騎自行車?yán)?!可不管騎了幾年，只要卸掉2個輔輪立馬完蛋~爸媽要不扶就等著各種摔跤吧。由此可見帶著輔輪騎自行車，也就只能玩了，對建立平衡感毫無幫助。

挑選攻略：沒有手剎的平衡車，主要針對2歲半以上的初學(xué)者;帶有手剎的平衡車，主要針對年齡稍大些的初學(xué)者。推薦品牌有——

1) 德國品牌 Firstbike。知名度最高的品牌，德國專利學(xué)步平衡車，屢獲歐洲品牌獎項(xiàng)!

2) 德國品牌 Puky

3) 德國品牌 KOKUA，品質(zhì)杠杠的，價(jià)格比上面兩個品牌稍貴

4) 瑞士品牌 米高

5) 法國品牌 迪卡儂。迪卡儂是法國知名運(yùn)動品牌，主打運(yùn)動服飾，以物美價(jià)廉著稱。

6) 臺灣品牌 捷安特。臺灣知名品牌捷安特，認(rèn)為價(jià)格不貴，做工細(xì)致，車身也輕。

7) 美國品牌 Strider

? 三輪車、滑板車按需選擇

三輪車:2-4歲

兒童三輪車可為父母和孩子帶來無限樂趣—孩子學(xué)會協(xié)調(diào)不同的活動(踏板、行駛和手剎)且可以獨(dú)立向前移動一小段距離。對父母來說，兒童三輪車是一種時(shí)尚實(shí)用的交通工具，便于孩子自行使用，在孩子沒有足夠的力量騎行時(shí)可由父母使用推桿工具行進(jìn)。麻麻逛街不用抱娃，讓TA自己騎著，不行再推推，車身又小，爸媽偷懶+孩子運(yùn)動兩不誤!

滑板車:2-8歲

滑板車是一個擁有兩個或者更多輪子的小平臺，依靠使用者蹬踏地面前進(jìn)。如今最常見的滑板車有兩個輪子，還有些滑板車有3個或4個輪子，有些更大，有些不能折疊等。而有些為了雜技表演而給成人制作的滑板車有點(diǎn)像前輪大后輪小的舊式自行車。

滑板車深受許多孩子喜愛。騎滑板車既能訓(xùn)練平衡，又增強(qiáng)肌肉，孩子們得到速度、行駛和剎車的意識，他們訓(xùn)練對環(huán)境影響的反應(yīng)，并有了對車輛進(jìn)行全權(quán)處置的初次體驗(yàn)。但由于運(yùn)動速度較快，如果使用不當(dāng)或者結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)不合理，容易發(fā)生傷害事故。

三輪車和滑板車都不是孩子學(xué)自行車必備的基礎(chǔ)步驟，所以爸媽們還是自行考慮自己的需要。有些孩子天生身體協(xié)調(diào)能力一般，安全感差，就不太適合滑板車?？梢詭Ш⒆尤テ渌彝嫱婵?，看看孩子是不是喜歡。

安全注意事項(xiàng)：

1、一定要使用安全用品，如運(yùn)動鞋、安全帽、護(hù)腕等，做好安全措施。

2、晚間視線不良，最好不要使用。

3、使用前要先確認(rèn)螺絲、螺母為完好狀態(tài)。

4、當(dāng)使用到一定程度時(shí)請更換新輪胎，以免因輪胎磨損而導(dǎo)致剎車失靈。

5、為了安全著想不可隨意改變構(gòu)造。

? 終于來到自行車?yán)?(5歲+)

自行車怎么選?

1)跨步低方便安全上下車、車座設(shè)計(jì)符合人體工學(xué)

2)小朋友騎車難免磕磕碰碰，車要牢漆要牢，要耐用，這樣轉(zhuǎn)售價(jià)值高。

3)自行車不要過大，否則孩子累

4)與成年人相比，孩子的視野范圍比較小。因?yàn)樗麄冇^察周邊環(huán)境的視角比較狹隘。這就會對孩子的安全構(gòu)成風(fēng)險(xiǎn)，尤其接近道路交通的地方。因此，孩子直立地騎自行車至關(guān)重要。在騎自行車時(shí)，孩子直立身體有助于其很好地觀察周邊的環(huán)境，這是安全騎車的基礎(chǔ)。

5)適合孩子尺寸的車架：當(dāng)為孩子購買自行車時(shí)，車架幾何形狀是否以孩子為導(dǎo)向是需要考慮的一個重要因素。不像成年人，孩子的重心集中在身體上部，所以為孩子購買可穩(wěn)定騎行的自行車至關(guān)重要。以孩子為導(dǎo)向的車架幾何形狀的其他因素是軸承架位置適合孩子以及鞍座和車把之間的距離是否最佳。

6)平衡輔助輪：平衡輔助輪只能使用一段時(shí)間(如果需要的話)，一段時(shí)間后，應(yīng)立即卸掉平衡輔助輪。通常情況下，騎帶有穩(wěn)定裝置的自行車容易導(dǎo)致不健康的坐姿，因?yàn)楹⒆恿?xí)慣由穩(wěn)定裝置來支撐自己。出于更好鍛煉的目的，建議在沒有平衡輔助輪的情況下。

請注意孩子腿長的測量方法，如果要選車，最好是可以帶孩子去試。