1．不要過(guò)于憂慮

心情過(guò)于憂慮反而對(duì)體內(nèi)寶寶及自身的情況不利。胎盤(pán)低置的孕婦中，有一部分會(huì)隨著孕周的增加，子宮下段拉長(zhǎng)，胎盤(pán)位置會(huì)上升，胎盤(pán)將不在處于低置狀態(tài)。如果在孕28周之前沒(méi)有明顯不適，胎兒發(fā)育很好，建議繼續(xù)觀察，不必治療。

2．建議靜養(yǎng)

多臥床休息,要杜絕一切劇烈運(yùn)動(dòng)，跑、跳、下蹲、彎腰、用力咳嗽這樣的增加腹壓的動(dòng)作要特別注意控制，盡量避免。胎盤(pán)低置主要易引起胎盤(pán)早剝,如果出現(xiàn)大量出血、反復(fù)出血，就要根據(jù)情況考慮終止妊娠了。

3．避免勞累

注意休息，避免過(guò)勞，改變體位時(shí)不要用力過(guò)猛，包括大便的時(shí)候也不要用力過(guò)猛。避免便秘和性生活。發(fā)現(xiàn)出血立即去醫(yī)院就診。

4．多食高維生素的食品

孕媽媽們要保證好自己的營(yíng)養(yǎng)，這樣寶寶們還有足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入。

5．另外：

孕媽媽可以跟寶寶說(shuō)，寶寶自己就會(huì)移上去的

可以每天都和寶寶說(shuō)‘希望你讓胎盤(pán)快點(diǎn)漲上去哦，下次產(chǎn)檢的時(shí)候一定要正常啊~’,每天都說(shuō)，有的時(shí)候在泳池里走路的時(shí)候說(shuō)，有時(shí)候睡覺(jué)前說(shuō)，每天都說(shuō)。也能會(huì)移上去哦，還可以增加母子之間的溝通感情。

6．健康小提示

其實(shí)正如醫(yī)生一早和我說(shuō)過(guò)的，99%的胎盤(pán)低置都會(huì)長(zhǎng)上去的。 這個(gè)并不是什么嚴(yán)重的問(wèn)題，只需要平時(shí)多注意就不會(huì)有大礙。大家不要有心理包袱。一般孕前期胎盤(pán)太低不要太過(guò)于擔(dān)心，會(huì)慢慢的長(zhǎng)上去的。要注意盡量減少活動(dòng)。不用做重活，定期到醫(yī)院孕檢。只要你平安度過(guò)孕中期，到了晚期妊娠后，大部分胎盤(pán)會(huì)上移而成為正常位置胎盤(pán)。