1.早孕愛放屁怎么回事
這是因?yàn)樵袐D體內(nèi)的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃腸蠕動(dòng)減弱,胃酸分泌減少,加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸,妨礙了消化活動(dòng),所以孕婦老放屁。懷孕期間子宮擴(kuò)大,壓迫到腸子,使得腸子不容易蠕動(dòng),影響消化而造成的。因此準(zhǔn)媽媽不用過于擔(dān)心。注意飲食要均衡,少吃多餐,多散步,情況會(huì)有所緩解的。
2.如何緩解孕期愛放屁
1.少食多餐
為避免脹氣,建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)少食多餐,不要吃得過飽。當(dāng)胃部已經(jīng)很脹時(shí),如果又吃下很多食物,就會(huì)造成胃部工作量過大,從而使脹氣情況更加嚴(yán)重。
2.多喝水
大腸內(nèi)必須要有足夠的水分才能促進(jìn)排便緩解脹氣,因此準(zhǔn)媽媽孕期一定要多喝水,但應(yīng)注意最好喝溫開水,冷水會(huì)造成腸絞痛,使子宮收縮,不要喝刺激性飲料或甜味飲料。
3.多吃水果和蔬菜
孕期容易便秘,大便排不出也容易引起脹氣,因此孕期可多吃水果和蔬菜,補(bǔ)充纖維素,防止便秘。同時(shí)應(yīng)少吃豆類、淀粉類等容易引起脹氣的食物。
4.吃點(diǎn)酸奶
準(zhǔn)媽媽可適當(dāng)吃點(diǎn)酸奶,酸奶不但可以不改,其所含的乳酸桿菌等有益菌,能促進(jìn)體內(nèi)廢氣的排除。
5.晚餐少吃
一日三餐中,盡量在早餐和午餐時(shí)攝取較多食物,而在胃腸的功能較弱的夜晚,則應(yīng)少吃一點(diǎn),以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
6.適當(dāng)按摩肚子
必要時(shí)可輕輕按摩肚子,使腸子蠕動(dòng)促進(jìn)排便排氣緩解脹氣。但孕媽媽要注意不要錯(cuò)按到子宮,外力摩擦有可能會(huì)引起子宮收縮,嚴(yán)重是可能會(huì)引起出血。
7.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
懷孕期間不懂臥床不動(dòng),要適當(dāng)走動(dòng),飯后散散步,這樣可增加腸子的蠕動(dòng),促進(jìn)排便排氣。
8.放松心情
壓力也會(huì)使腸內(nèi)有害菌和廢氣增加,因此孕期一定要注意放松心情,這不但能緩解屁多的癥狀,還能預(yù)防孕產(chǎn)期抑郁。
3.要注意放屁信號(hào)
在正常的生活習(xí)慣和條件之下,若放屁多少和臭味大小有所改變,就應(yīng)警惕某些疾病的侵入。
多屁
當(dāng)肛門排氣量大大地超過平時(shí),即為多屁。多屁可見于各種原因所致的消化不良疾病,胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病,肝、膽、胰疾病等等。另外,多屁也可能是攝人過多的淀粉類與蛋白質(zhì)類的食物(如豆類、土豆、蛋類等),或進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽,以及習(xí)慣性吞咽動(dòng)作過多,經(jīng)常吞咽口水,而攝入較多的空氣所造成。這些均不屬病態(tài),無需治療?,F(xiàn)在你正處于孕期,你可以對(duì)著檢查一下是否是你的營養(yǎng)太過剩了.
臭屁
是因?yàn)槠ǖ某煞葜凶疃嗟氖堑獨(dú)猓?0%左右,其次是二氧化碳,占2%-19%,還有氫、甲烷、氧等,上述無臭的氣體總數(shù)占99%,因此,在一般情況下,屁不會(huì)特別臭。如果屁奇臭難聞,往往是消化不良,或進(jìn)食過多肉食的結(jié)果,需要節(jié)食和服用助消化藥。此外,臭屁還可能是進(jìn)食大蒜、洋蔥和韭菜等含有刺激性氣味食物引起,這當(dāng)然不是病態(tài),可不必?fù)?dān)心,只要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就可以了。
4.健康小提示
懷孕期間多吃蔬菜水果,既可開胃,又可以預(yù)防便秘、大便不通、胃腸道不暢、會(huì)影響胃口。如果三餐吃不夠,可準(zhǔn)備牛奶面包、餅干、豆?jié){、酸奶等。這些都可以有效減少脹氣引發(fā)放屁。
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