其實，孕期長痘痘是一種正常的生理現(xiàn)象。懷孕后，孕媽媽受到體內(nèi)激素的影響，導(dǎo)致皮膚的皮脂腺分泌量增加，加上孕期可能出現(xiàn)的心理壓力、睡眠不足、情緒波動等其他原因所致。孕媽媽不必過于憂心，注意在日常生活中做好護理。

1、使用適合自己膚質(zhì)的洗面奶清潔皮膚，用溫水清洗，皮膚偏油的孕媽媽每天可多洗幾次。洗臉時可輕輕按摩，有助于毛孔暢通排出臟物。

2、孕媽媽媽媽盡量不要化妝。如果必須要化妝的話化淡妝就好了，卸妝的工作一定要做好，化妝品在臉上殘留會使毛孔堵塞更加嚴重。

3、臉上長痘痘相信很多人都會忍不住想要用手擠，孕媽媽切忌不要用手去擠，以免手上的細菌造成二次感染，而且擠破后易留下痘印，以后想恢復(fù)就難了。孕媽媽臉上長痘只是暫時的，也不需要使用什么專門的祛痘產(chǎn)品，日常護膚時可以使用蘆薈膠稍稍緩解。

4、孕媽媽平時的飲食也要注意。孕期為了胎寶寶的健康成長，孕媽媽進補會比較多，長痘后，注意多吃蔬菜和水果，少吃油炸、高熱量、辛辣、刺激一類的食物。

5、盡量不要熬夜，堅持早睡早起，保證睡眠充足。另外，保持心情愉悅，減輕心理壓力，畢竟寶寶健康、順利降生比什么都重要。