1．下雪天孕婦要注意一：保暖，防寒防凍

下雪天孕婦要注意添加保暖衣服，少碰冷水，注意手腳的防凍，凍傷或是生凍瘡也要下雪天經(jīng)常出現(xiàn)的，所以一定要提前有意識預防。如果發(fā)現(xiàn)手腳什么地方有微凍傷，就一定要采取措施，保暖的同時，注意多搓一搓，多用熱水泡泡，促進血液循環(huán)，避免傷害更加嚴重。

2．下雪天孕婦要注意二：出行保暖，注意防摔

下雪天孕婦外出的時候，一定要做好相關的防風保暖措施，手套、帽子、圍巾要必不可少。同時，由于下雪之后，一般會出現(xiàn)雪凍，跟面很多地方都會結冰，所有路面會比較滑，所以出行盡量穿防滑的膠鞋，下雪天孕婦避免出行，需要時盡量有人攙扶。

3．下雪天孕婦要注意三：雪天行車慢行

對于很多有車一族的孕婦來說，雪天開車出行也要必不可少的，但是雪天開車就要非常注意了，首先，你要先清理干凈車窗、反光鏡、玻璃等各處的積雪與冰塊，最好給車啟動預熱一會，再出行，開車起步一定要平穩(wěn)，行車平緩，不要急轉彎或是加速。同時，在行車的過程中，注意避免熄火，保持一定的車距，安全防患。行車注意不要打電話，開小差，停車也注意不要停在被壓彎的樹下等避免砸壞車子。

4．下雪天孕婦要注意四：飲食注意熱量御寒

對于孕婦飲食，在這個時候，以提高熱量為主的主食要多吃，多吃溫性的食物，水果。以提高孕婦的抵抗寒冷的能力。牛奶、豆制品、雞肉等各種肉類，以及綠色的蔬菜補充適當維生素，像梨、橙子、蘋果等對冬天空氣干燥以及有利于清肺、潤肺、潤喉等對呼吸道有保護作用的水果也很重要。

5．下雪天孕婦要注意五：睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)

冬天熱水泡腳是非常舒服的，也是對身體非常好的尤其是孕婦。所以特別是在下雪天，一定要堅持。每天晚上睡前，打一通熱水，好好的把手和腳泡一泡，促進全身的血液循環(huán)。為了防止冬天冷，泡腳水很容易冷，盡量多點水，同時，還可以的泡腳的時候旁邊放個熱水壺，冷的時候適當人加熱。泡完腳睡覺，對睡眠質量的提高有很好的效果，也不會導致冬天睡覺半天都腳不暖的情況。

6．健康小提示

當空氣濕度低于40%時,病毒、細菌繁殖加快,且易隨著空氣中的灰塵擴散,導致慢性支氣管炎、哮喘、慢性婦科疾病等復發(fā)，所以冬季孕婦要偶爾開窗讓空氣流通。