孕期腎氣不足的調(diào)養(yǎng)

體質(zhì)雖然與先天因素有關(guān)，且無(wú)法超越先天限制，但仍非一成不變，個(gè)人作息、飲食、運(yùn)動(dòng)與情緒，都會(huì)對(duì)體質(zhì)的陰陽(yáng)、氣血變化造成影響，因此透過(guò)調(diào)養(yǎng)，可幫助維持平衡的體質(zhì)狀況。妊娠期間，運(yùn)用中醫(yī)方法矯正孕婦體質(zhì)，就是嘗試調(diào)和孕媽咪的陰陽(yáng)與氣血，幫助體質(zhì)強(qiáng)健，以達(dá)到預(yù)防、減少孕期癥狀發(fā)生的目的。

氣虛的孕婦：經(jīng)辯證后，經(jīng)常服用玉屏風(fēng)散，能增強(qiáng)固表衛(wèi)外功能(體表防衛(wèi)加強(qiáng))，達(dá)到預(yù)防感冒的目的。

陰虛的孕婦：時(shí)常腰痠者，經(jīng)辯證后，給予壽胎丸與二至丸，用以滋陰、益腎與安胎，可預(yù)防先兆流產(chǎn)。

陰虛肝旺體質(zhì)的孕婦：經(jīng)辯證后，應(yīng)用一貫煎加味或杞菊地黃丸加味，以利滋陰潛陽(yáng)，補(bǔ)水滅火，可防治妊娠期高血壓疾病(即妊娠暈?；蛉焉锇d癇)。

脾胃虛弱或損傷脾陽(yáng)而不能運(yùn)化水濕而為水腫的陽(yáng)虛孕婦：給予白朮散，治以健脾利水，可有效治療妊娠水腫，避免或減少妊娠期高血壓疾病的發(fā)生。

情緒失調(diào)、所愿不遂而致肝失調(diào)達(dá)、肝郁氣滯，進(jìn)而出現(xiàn)抑郁焦慮、煩躁易怒的氣郁質(zhì)孕婦：可給予逍遙散疏肝理氣，用于防治妊娠期抑郁癥。

謝岳峰醫(yī)師表示，孕媽咪除了體質(zhì)因素之外，如果過(guò)于疲勞或壓力大等，也都可能影響腎氣的狀態(tài);所以建議孕期要儘可能放鬆心情，多補(bǔ)充含腎氣食物(如：核桃、山藥與黑色食物等)。