產(chǎn)后脫發(fā)不是病，更不會(huì)讓美媽們變禿!
1.人體的頭發(fā)和其他組織器官一樣，一直在不斷地進(jìn)行新陳代謝。對(duì)于大多數(shù)人來說，普通人每天脫落頭發(fā)在100根之內(nèi)為正常。
2.產(chǎn)后脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象， 一般在產(chǎn)后6～9個(gè)月左右就自行停止。
產(chǎn)后脫發(fā)的元兇是——雌激素水平變化
雌激素水平高，頭發(fā)更新速度會(huì)變慢
孕媽咪在妊娠期間，身體內(nèi)分泌的“總管家”腦垂體會(huì)出現(xiàn)生理性肥大，受其影響，孕媽咪分泌的雌激素也比平時(shí)多。這樣一來，頭發(fā)轉(zhuǎn)入了休止期，頭發(fā)的壽命就相對(duì)延長(zhǎng)，脫發(fā)的速度變慢，讓人產(chǎn)生一種秀發(fā)更濃密的感覺。
雌激素水平低時(shí)，頭發(fā)的更新速度就會(huì)加快
孕媽咪分娩之后，體內(nèi)雌激素水平降低，之前“超期留守”的頭發(fā)開始逐漸退役，但新秀發(fā)生長(zhǎng)卻一時(shí)趕不上來，致使頭發(fā)呈現(xiàn)“青黃不接”的狀態(tài)，媽咪們自發(fā)際線處脫發(fā)，前發(fā)際線后退或界限不清，頭部整體頭發(fā)變稀，并伴有頭皮發(fā)癢、頭屑增多等。
2個(gè)因素必須重視，會(huì)引發(fā)嚴(yán)!重!脫發(fā)!
1.疾病因素：根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，即使對(duì)于普通人來說，脫發(fā)也是存在很多不同的類型，比如：頭發(fā)自身疾病引起的脫發(fā)，如脂溢性脫發(fā)、斑禿等;身體其他原因引起的脫發(fā)，比如病理性脫發(fā)、化學(xué)性脫發(fā)等。其中，脂溢性脫發(fā)是最常見的類型，而病理性脫發(fā)則可能暗示著某些疾病。媽咪們遇到這種情況，建議要及早就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)治療和干預(yù)。
2.精神因素：很多媽咪有產(chǎn)后抑郁現(xiàn)象，此時(shí)過大的精神壓力，如：寶貝晚上哭鬧不睡嚴(yán)重影響媽咪睡眠，有的家庭出現(xiàn)重男輕女的偏見使得媽咪郁郁寡歡，這些不良的精神刺激，都會(huì)導(dǎo)致媽咪大腦皮層功能失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊亂，控制頭皮血管的神經(jīng)出現(xiàn)失調(diào)，以致頭皮供血減少，而出現(xiàn)頭發(fā)脫落。
少掉點(diǎn)頭發(fā)，辦法還是有滴!
平衡膳食
不挑食、偏食，多食用一些新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要?？梢赃m當(dāng)食用一些有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，如堿性無機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高的綠色蔬菜。
保持好心情
媽咪們?cè)谠衅诤筒溉槠谝苊獬霈F(xiàn)緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，以使頭皮得到更多營(yíng)養(yǎng)。
季節(jié)因素
人體的頭發(fā)也有四季節(jié)律，每年冬末春初頭發(fā)脫落速度會(huì)快過平時(shí)，如果媽咪是正好趕在春天分娩，產(chǎn)后脫發(fā)和季節(jié)性脫發(fā)恰巧撞在一起，也可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重一些。
頭皮按摩
可以經(jīng)常用木梳子梳頭，或者多用手指按摩頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，以利于頭發(fā)的新陳代謝。要注意保持頭皮清潔，經(jīng)常洗頭可清除頭皮上的油脂污垢，有利于新發(fā)生長(zhǎng)。
藥物治療
可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用一些維生素B1、B6、谷維素、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等，對(duì)防治產(chǎn)后脫發(fā)也有一定益處，但一定要遵醫(yī)囑哦。
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