1．多吃含維A的食物

富含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類、豬肝等，能增強(qiáng)局部皮膚的抵抗力，防止裂口發(fā)生。孕媽媽在冬季還可以服用一些維生素B2或復(fù)合維生素片以及維生素E等。也可以用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

2．多吃新鮮的瓜果蔬菜

孕婦冬季嘴唇干裂多吃新鮮的瓜果蔬菜是治療孕婦冬季嘴唇干裂的最佳方法。新鮮的瓜果蔬菜首先含有豐富的水分，這對(duì)于嘴唇干裂的孕婦來(lái)說(shuō)，可以增強(qiáng)身體對(duì)于水分的吸收，有效的緩解嘴唇干裂的癥狀。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補(bǔ)充維生素，特別是維生素B的攝取，這對(duì)于治療嘴唇干裂是極其有用的。

3．注意嘴唇保濕和按摩

孕媽媽定期給唇部按摩 ，可刺激血液循環(huán)，收緊嘴部輪廓。首先，孕媽媽用食指和大拇指捏住唇，食指不動(dòng)，動(dòng)大拇指來(lái)按摩唇，然后相反方向有節(jié)奏地按摩上下唇，反復(fù)數(shù)次。這樣可消除或減少嘴唇橫向皺紋。也可以用兩手中指從嘴唇中心部位向兩側(cè)嘴角揉磨，使嘴唇皮膚有被拉長(zhǎng)的感覺(jué)。可反復(fù)幾次?；蛲砩吓紶栞p輕用一把干牙刷在嘴唇上移動(dòng)。平時(shí)在家的時(shí)候，孕媽媽可以放些濕氣噴霧，讓室內(nèi)環(huán)境不那么干燥。

4．挑選潤(rùn)唇膏需謹(jǐn)慎

孕媽媽的皮膚特別敏感，孕期的時(shí)候需要特別護(hù)理，而唇部護(hù)理更是特殊中的特殊，孕媽媽千萬(wàn)不可隨便買支唇膏抹抹，以免對(duì)胎寶寶不利。普通唇膏多含有礦物油，尤其是著色潤(rùn)唇膏還含有染料等成分，這些成分對(duì)于常人并無(wú)大礙，但對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)是非常不安全的。孕媽媽對(duì)于唇膏的選擇應(yīng)比面部及身體護(hù)膚品還要更加嚴(yán)格，因?yàn)榇礁嗤磕ㄓ谧齑缴?，很容易隨唾液食入腹中，所以一定要選擇確認(rèn)安全的成分(如可食用的成分)，這樣才不會(huì)對(duì)胎寶寶造成危害。其實(shí)，懷孕期間，知秀網(wǎng)小編建議孕媽媽選擇孕期專用的唇膏，這種唇膏膏體通常比較柔軟易斷。如果孕媽媽追求純天然的話，孕媽媽可以可擦點(diǎn)橄欖油或者山茶油。

5．健康小提示

嘴唇干燥不舒服，很多孕媽媽會(huì)下意識(shí)地舔唇，結(jié)果卻往往越舔越干，越干越舔，形成一個(gè)惡性循環(huán)。甚至，最后舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚，嘴唇腫脹。因此如果孕媽媽嘴唇干燥，千萬(wàn)不要舔嘴唇。知秀網(wǎng)小編建議，當(dāng)孕媽媽唇部出現(xiàn)干裂時(shí)，可先用熱毛巾敷唇3到5分鐘，再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，然后抹上潤(rùn)唇霜，注意不要立即抹口紅，這樣會(huì)傷害唇部柔嫩的皮膚。

另外，孕媽媽千萬(wàn)不要手撕嘴唇上的死皮。用手撕嘴唇上的死皮，會(huì)很容易引起嘴唇流血，甚至讓細(xì)菌入侵導(dǎo)致發(fā)炎。如果孕媽媽遇上此情形，記得涂抹具深層滋潤(rùn)的護(hù)唇用品。情況嚴(yán)重的話，最好去看醫(yī)生。