1．孕婦冬天皮膚干燥方法一：少吃辣食多喝水

冬天人們喜歡吃辣食，同時，由于出汗少，常常不會覺得口渴，這樣，喝水也減少了。而這些常常會引起大便干結(jié)。干結(jié)的大便會使腸道中的毒素增多，從而使皮膚變糟糕。應(yīng)該少吃辣食，并注意多喝水，多吃水果和蔬菜。

2．孕婦冬天皮膚干燥方法二：保持睡前放松訓(xùn)練

睡覺前練一練瑜珈、氣功的放松練習(xí)，或者讓愛人撫摩、按摩，都是很好的入睡方法，肌膚的接觸不僅可以使身體平靜，也可以讓孕婦的心情愉悅。

3．孕婦冬天皮膚干燥方法三：每次洗臉時應(yīng)使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)

由于皮膚干燥，洗臉的次數(shù)應(yīng)相對減少，每日兩次即可。洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。適當(dāng)多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2，C片，以防皮膚干裂。保持室內(nèi)一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水。

4．孕婦冬天皮膚干燥方法四：使用護(hù)膚品

很多準(zhǔn)媽媽們在懷孕的時候，會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚相對于孕期來說，明顯變的干燥了許多。其實這有很大一部分的原因是因為女性在懷孕期間體內(nèi)雌性激素變化所引起的。不僅如此，氣候的變化同樣也是會導(dǎo)致孕媽媽皮膚干燥。所以這個時候，孕媽媽除了要記得要多喝水之外，也可以使用一些能給皮膚增加水分的護(hù)膚品來進(jìn)行緩解皮膚干燥的問題。使用的時候最好是要將護(hù)膚品涂抹在干燥區(qū)內(nèi)，如果能再加以輕輕的按摩的話，那么這樣不僅可以有效的防治皮膚干燥，而且還能保持皮膚酸堿度的平衡。

5．健康小提示

由于準(zhǔn)媽媽在懷孕期間皮膚會比較的敏感，所以要是在沐浴的時候使用刺激性的香皂或者是沐浴露的話，那么也是會導(dǎo)致皮膚變的干燥。雖然這些都是短時期的現(xiàn)象，但是知秀網(wǎng)小編還是建議孕媽媽還是盡量少用這些沐浴露或者是香皂，最好是使用不含皂質(zhì)，ph屬中性的沐浴露或嬰兒香皂沐浴露等。