1．孕婦坐長途車要注意一：血液不循環(huán)

孕媽咪每天需要隔1-2小時起來走動，不能長時間保持一個姿勢坐著，孕媽媽乘坐長途汽車長時間坐著，導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢通，讓骨盆受壓，迫使子宮內(nèi)血液不暢，孕媽咪血液不循環(huán)對胎兒的發(fā)育和健康是有危害的。

2．孕婦坐長途車要注意二：不要憋尿

孕媽咪不能長時間憋尿，孕媽媽一般有尿頻的現(xiàn)象發(fā)生，而孕媽媽乘坐長途汽車不能經(jīng)常上廁所，時常憋尿會導(dǎo)致膀胱發(fā)炎，甚至往上逆行引發(fā)腎臟的發(fā)炎。一旦發(fā)炎就會導(dǎo)致腰部酸痛、發(fā)燒，這對孕媽媽和胎兒是極為不利的。

3．孕婦坐長途車要注意三：避免勞累過度

孕媽媽自己休息好，寶寶才能休息好，如果孕媽媽乘坐長途汽車長時間奔波過度勞累，讓孕媽媽沒有得到好的休息，長時間精神處于疲憊狀態(tài)，將會影響胎兒發(fā)育遲緩，媽媽的健康直接關(guān)系到寶寶，嚴重的甚至還會造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。

4．孕婦坐長途車要注意四：外來沖擊擠壓

孕媽咪坐長途汽車難免會受到波動擠壓，長途汽車在路上快速行駛產(chǎn)生晃動，長時間坐著胎兒受到波動擠壓，會導(dǎo)致胎動異常，造成孕媽咪身體不適，腹部疼痛等狀況，如果外來沖擊擠壓過度將會影響胎兒的出生。

5．孕婦坐長途汽車防范措施

1.在無法避免的情況，一定要選擇適合的座位，給孕媽咪一定的空間休息安靜，孕媽媽需要靜養(yǎng)。

2.選擇私家車，乘坐私家車比較方便，避免長時間勞累過度，影響孕媽咪和胎兒的健康。

3.出行前一定要進行產(chǎn)檢，做好預(yù)防措施，對孕媽媽和寶寶都是一個很好的安全保障。

4.親人陪同，孕媽媽出門一定要注意人身安全第一，有家人陪同可讓孕媽媽放松，避免孕媽媽緊張情緒。

6．健康小貼士

孕媽咪出門在外一定要注意人身安全，如果孕媽媽無法避免出遠門一定要坐長途汽車，就一定要提前做好防范措施保障，孕媽媽不管做什么都需要好好休息保養(yǎng)，不能情緒過于緊張，要適當(dāng)活動放松，不能有太大的壓力。記住，媽媽健康寶寶才能健康。