過分緊張沒必要

在孕期，尿頻的孕媽媽占9成之多，經(jīng)常出現(xiàn)漏尿情況的也占到4成。這是孕媽媽普遍會出現(xiàn)的問題，不必緊張或胡思亂想。

尿頻、漏尿的原因

膀胱位于子宮的前側(cè)，懷孕期間子宮變大，壓迫膀胱容量變小，產(chǎn)生尿頻。分娩之后是能夠恢復的。

避免尷尬

該去廁所的時候就要去廁所。很多孕媽媽因為去了廁所排不出或者尿意很強，結(jié)果排了一點點，就索性忍著不去廁所，這是錯誤的。尿液的積留很容易引起膀胱炎或其他疾病，多補充水分來促進排尿。

漏尿情況下，要注意保持衛(wèi)生，經(jīng)常更換內(nèi)褲或衛(wèi)生護墊，每日清潔并保持干燥。

特殊情況要注意

發(fā)生尿頻的同時伴有尿急、尿痛、尿液混濁，則是異常現(xiàn)象，應及時就醫(yī)。

懷孕期間，利用時間多鍛煉，尤其是骨盆底肌肉的鍛煉。減少壓力性尿失禁的發(fā)生，同時減輕分娩時的痛苦。