1．胎身(指甲長出，女孩陰道形成)

寶寶21周了，本周胎兒身長約16~18厘米，體重300～350克，在這個時候的胎兒體重開始大幅度的增加。寶寶的眉毛和眼瞼清晰可見，手指和腳趾也開始長出指(趾)甲。如果你懷的是女孩，她的陰道現(xiàn)在已經(jīng)形成了，并且會持續(xù)發(fā)育到出生。這個小家伙現(xiàn)在看上去變得滑溜溜的，胎脂覆蓋了他的全身，它可以保護(hù)胎兒的皮膚，不少寶寶在出生時身上都還殘留著這些白色的胎脂。

2．乳牙(21周的胎兒開始形成乳牙的牙尖)

牙齒的發(fā)育過程是一個相當(dāng)長且較復(fù)雜的過程，在嬰兒出生之前的胎兒時期，牙齒就開始發(fā)育成長了。在母親懷孕的第7周左右乳牙開始發(fā)育，先是形成乳牙胚，類似于牙齒的“胚芽”。到懷孕20周左右時，胎兒就基本形成了乳牙的牙尖。至懷孕7個月時，胎兒的乳牙冠會形成1/2左右;到胎兒出生時，20顆乳牙的牙冠幾乎全部形成。

在乳牙成長的同時，恒牙也在悄悄的醞釀著，在懷孕16～20周時恒牙胚也開始逐步發(fā)育，但恒牙的鈣化大多是在出生后逐漸開始的，直到嬰兒24周大之后才陸續(xù)地長出來。也就是說，當(dāng)孩子出生時，頜骨內(nèi)已經(jīng)有20顆乳牙胚和16顆恒牙胚了。雖然當(dāng)寶寶呱呱落地時，你是看不到他(她)口中有牙的，這是因為此時它們藏在牙齦(俗稱“牙床子”)下還沒長出來。直到大約半歲時，第一顆牙才會從小寶寶的牙齦下面鉆出來。等到兩歲半到三歲時，孩子的一口小乳牙(20顆)就可以長齊了。因此，母親妊娠期的健康狀況就會直接影響孩子牙齒的健康。

有的孩子出生時口中就有牙，稱為誕生牙(俗稱“馬牙”)。當(dāng)然，這是極少見的情況，絕大多數(shù)人出生時口中是沒有牙的。

3．五官(聽力形成)

21 周的胎兒聽力達(dá)到一定的水平，他(她)已經(jīng)能夠聽到您的聲音了。怎么樣，開始和寶寶講話吧!如果您愿意的話，選擇一些好聽的故事講給寶寶聽，也許將來這些 故事會是寶寶出生后最喜歡的呢?小小文學(xué)家不但要從小培養(yǎng)，而且要從腹中開始呦!同時科學(xué)也證明，寶寶在出生后出現(xiàn)哭鬧時，給寶寶講您在懷孕時經(jīng)常講給寶 寶聽的故事，寶寶會慢慢的平靜下來。當(dāng)然您也可以在這時候為寶寶放些輕松舒緩的音樂。

4．孕21周胎兒發(fā)育營養(yǎng)建議

1.在這個時候你會發(fā)現(xiàn)自己異常地能吃，很多以前不喜歡的食品現(xiàn)在倒反成了最喜歡的東西。因此，可以好好利用這段時間，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，為將來分娩和產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備。

2.這個時期，胎兒會大量吸收孕婦體內(nèi)所含的鐵質(zhì)，為防止缺鐵性貧血的發(fā)生，你應(yīng)多吃富含鐵質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋，動物肝、魚、含鐵較多的蔬菜及強(qiáng)化鐵質(zhì)的谷類食品。你如果有貧血癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。

3.如果恰逢冬季或春季，你還要注意預(yù)防感冒，平時注意多喝水。如果有輕微的感冒癥狀可以通過飲食清淡、多喝湯水及服用板藍(lán)根、感冒清熱劑等中藥進(jìn)行治療。

5．健康小提示

21周的孕媽媽現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)徹底擺脫了懷孕初期的身體不適，于您會發(fā)現(xiàn)自己異常的能吃，而且很多以前不喜歡的食品現(xiàn)在反倒成了您最喜歡的東西。好好利用這段時 間，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體制，為將來分娩和產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備。此外還可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┰袐D學(xué)習(xí)班或自己買些相關(guān)的書籍來惡補(bǔ)產(chǎn)后喂養(yǎng)，照顧寶寶的知識。