1．什么是孕期便秘呢?

這個(gè)概念我想大家都很清楚，孕期便秘又叫妊娠便秘，是指女性在懷孕后出現(xiàn)的長(zhǎng)時(shí)間不拉大便的異?，F(xiàn)象，并且很多便秘患者常伴隨著痔瘡的發(fā)生。

2．什么原因?qū)е铝嗽衅诒忝氐某霈F(xiàn)呢?

導(dǎo)致孕

期便秘的原因主要?dú)w結(jié)為以下幾點(diǎn)

：

1、懷孕后孕激素上升引起胃腸道張力減弱、腸蠕動(dòng)減慢，激素上升還容易造成心情起伏不定，這無(wú)疑也增加了便秘的發(fā)生。

2、孕后寶寶在子宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育，壓迫胃腸道，使直腸受到的機(jī)械壓力變大;

3、懷孕后腹部的膨起導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽行動(dòng)不便，運(yùn)動(dòng)量減少，使腸胃蠕動(dòng)不足;

4、孕后女性很多偏向滋補(bǔ)保胎，進(jìn)食較多的高蛋白、高脂肪食品和營(yíng)養(yǎng)品，而對(duì)蔬菜水果的攝入量減少，導(dǎo)致內(nèi)火較重，大便淤積，還可能引發(fā)痤瘡造成排便恐懼;

5、很多準(zhǔn)媽媽在懷孕后進(jìn)行補(bǔ)鈣，這也是導(dǎo)致便秘發(fā)生的一大原因。

3．孕期便秘對(duì)人體有哪些危害呢?

1、孕婦便秘會(huì)使體內(nèi)毒素和垃圾淤積，無(wú)法順利排出體外致使機(jī)體新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡，出現(xiàn)皮膚色素沉著、瘙癢、面色無(wú)華、毛發(fā)枯干等現(xiàn)象。

2、長(zhǎng)時(shí)間便秘會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽腹痛、腹脹，嚴(yán)重者出現(xiàn)腸梗阻，造成流產(chǎn)。另外毒素淤積在體內(nèi)也會(huì)對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

3、便秘可能會(huì)引發(fā)痤瘡，排便時(shí)用力也容易是腹壓增大，嚴(yán)重者引起流產(chǎn)，這種情況特別是在孕后期要千萬(wàn)注意。

4．治療便秘是否可以跟往常一樣服用瀉藥呢?

這個(gè)是不可以的，因?yàn)榭诜a藥會(huì)影響腸道對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中所需的營(yíng)養(yǎng)元素得不到有效供給，有可能造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良或發(fā)育遲緩;

瀉藥會(huì)使胃腸道的蠕動(dòng)加強(qiáng)，引起宮縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)的發(fā)生;

某些潤(rùn)滑性瀉劑(液體石蠟)，會(huì)減少準(zhǔn)媽媽對(duì)脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收，使新生寶寶易發(fā)生低凝血酶無(wú)血癥(因缺乏維生素K)而致出血。

5．那便秘發(fā)生后既然不能吃藥，該如何進(jìn)行治療呢?

1、多喝水，多吃富含膳食纖維豐富的水果和蔬菜：早上起床后可以喝一杯淡鹽水促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，生活中多吃芹菜、蘿卜、韭菜等含膳食纖維豐富是食物，也可以多吃香蕉。

2、保持適當(dāng)是運(yùn)動(dòng)量：懷孕后如果孕酮值不低沒(méi)必要躺在床上，而要注意每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以利于排便。

3、可以服用些香油或者花生油潤(rùn)滑腸道，減少大便中水分的吸收，幫助排便。

4、養(yǎng)成每天大便的習(xí)慣，久而久之形成了條件發(fā)射。

5、多喝些粥類、湯類，緩解體內(nèi)的燥熱現(xiàn)象，也可以喝些蜂蜜水也有潤(rùn)腸通便的作用。平時(shí)還要保持良好心態(tài)，維持內(nèi)分泌的平衡穩(wěn)定。

6、可以做腹部按摩促進(jìn)糞便下行。

6．哪些食物對(duì)于潤(rùn)腸通便效果比較好呢?

1、含膳食纖維豐富的水果蔬菜，包括梨子、香蕉、葡萄、蘋果、草莓、梅子、西紅柿、豆芽、黃瓜、芹菜、韭菜、小白菜、油菜、卷心菜等。

2、含水分豐富的食品，例如牛奶、果汁、八寶粥等。

3、含油脂豐富的食品：堅(jiān)果類、芝麻、花生等。

4、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食物：蜂蜜、果醬、甜果汁、麥芽糖。

7．孕期便秘出血哪些飲食有助于改善?

1、在改善干燥、燥熱的飲食結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)上可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些益生菌和膳食纖維豐富的食品，緩解便秘的癥狀，并有助于預(yù)防寶寶出生后的過(guò)敏。

2、可以選擇芹菜、胡蘿卜、魔芋等做成涼拌菜，清涼去熱，促進(jìn)排便，而其中的魔芋則具有很好的整腸、排毒、補(bǔ)鈣功效，對(duì)于孕婦而言是非常有益的。

3、銀耳南瓜湯，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也具有緩解便秘的作用。

4、多吃些青菜類，例如小白菜、油菜、油麥菜等，也可做成湯類或粥類飲用。

8．孕期便秘是否可以用開(kāi)塞露或者喝潤(rùn)腸茶呢?對(duì)寶寶有影響嗎?

孕期便秘可以使用開(kāi)塞露，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，還有就是不要用太多次數(shù)，否則容易造成依賴，一次兩次使用對(duì)胎兒沒(méi)什么影響。但是潤(rùn)腸茶不建議飲用，因?yàn)槔锩婧袨a藥成分，對(duì)胎兒是有不利影響的。平時(shí)注意休息，也可以按照我們上面的飲食和方法進(jìn)行調(diào)理治療。