1．不讓妻子聞到你的煙味

如果準爸爸是一位煙民，那么，不管是在孕21周還是在孕期，更好的是在準備要孩子的半年前最好戒煙，如果未能如愿，那么，無論如何，在妻子已經(jīng)懷孕后你千萬別再讓她生活在你的“煙霧”里。因為香煙對胎兒的毒害實在是太大了。

2．合理安排性生活

準爸爸都知道，在孕早期跟孕晚期是不可以行房事的，好不容易等到孕21周相對安全的時期了。準爸爸也要注意要有所節(jié)制，如果妻子感到疲憊或者沒有興趣時，丈夫應該理解妻子。作丈夫的要克制自己，體貼妻子。

3．少睡半小時，給妻子做睡前按摩

懷孕后的妻子，會經(jīng)常覺得腰酸背痛，尤其是到了孕21周開始后，妊娠的中、晚期，妻子的腿或腳還可能腫。所以，睡前讓丈夫揉揉后背、揉揉肩，按摩一下腿和腳，對妻子來說，既是身體的需要，也是心理的需要。

4．語言胎教

胎寶寶不僅喜歡媽媽溫柔、甜美的聲音，同時對準爸爸低沉、寬厚的嗓音也非常熱愛。而孕21周的胎兒聽力已經(jīng)發(fā)育，這時候準爸爸可以每天固定時間摸著準媽媽的肚子和寶寶打招呼、說童話故事或念兒歌給TA聽，或者跟胎寶寶講講這天發(fā)生的有趣事情等等，這些都對胎寶寶腦部發(fā)育有很大的幫助。

5．音樂胎教

為胎寶寶選擇一些優(yōu)美的音樂，能幫助刺激胎兒的腦部發(fā)育，營造準媽媽良好的心境，引發(fā)體內(nèi)良性激素的分泌，強化胎寶寶與準爸媽之間的親密感覺。播放音樂時，節(jié)奏不要太強、音量不要太高、不要有突然的巨響，避免讓胎兒不舒服或受到驚嚇。

6．營造和睦氣氛

準爸爸要重視母親的情緒對胎兒的影響，須知惡劣的家庭環(huán)境、緊張的工作壓力、恐懼的生存境地，都不利于生育。資料表明產(chǎn)婦在情緒不佳的情況下孕育的孩子，容易出現(xiàn)孤僻、變態(tài)的性格。尤其孕21周的胎兒感覺都已經(jīng)發(fā)育成熟。因此，在妻子懷孕時，丈夫的責任就是保持良好的家庭氛圍。夫婦恩愛和睦，是人生的一大樂事，也是優(yōu)生所不可缺少的。

7．健康小提示

孕婦在這個時期的胎膜里的羊水量增多，胎膜的張力逐漸增加，此時最重要的是維護子宮的穩(wěn)定，護保胎兒的正常環(huán)境。如果性生活次數(shù)過多，用力比較大，壓迫孕婦腹部，胎膜就會早破。臍帶也有可能從破口處脫落至陰道內(nèi)甚至陰道外。這樣勢必影響胎兒的營養(yǎng)及氧氣的輸送，甚至會造成死亡，或者引起流產(chǎn)。即使胎膜不破，沒有發(fā)生流產(chǎn)，也可能使子官腔感染。重癥感染能使胎兒死亡，輕度感染也會使胎兒智力和發(fā)育受到影響。所以，就算是在孕中期相對安全的時候準爸爸也一定要忍住，為了妻子也為了寶寶。