1．蘋果蜂蜜水

取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

2．姜絲蘿卜湯

姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

3．蔥蒜粥

取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

4．白菜蔥根湯

大白菜心3個洗凈切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。

5．雞湯

嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來下面條吃?？蓽p輕感冒時鼻塞、流涕癥狀，并能增強(qiáng)人體抵抗力。

6．蘿卜湯

白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。

7．米醋蘿卜菜

蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當(dāng)菜下飯。

8．橘皮姜片茶

橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。

9．姜蒜茶

大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。

10．姜糖飲

生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。

11．健康小貼士

孕婦感冒了，無論采取哪種方法，都要多喝水、多排尿、注意休息和保暖，這樣才有助于感冒痊愈。