1．臥床休息

如果出血不多，且沒有其他伴發(fā)癥(腹痛)，不需要擔(dān)心，因為有可能是做了什么劇烈運動導(dǎo)致，這個時候你要做的就是臥床休息，減少活動。

2．及時就醫(yī)

孕婦出血量如月經(jīng)量，有血塊，并且伴隨著下腹痛疼，很可能是先兆流產(chǎn)或者宮外孕，需要及時就醫(yī)，聽醫(yī)生的建議，做保胎治療。

3．均衡的飲食

孕婦出血后應(yīng)該保證均衡的飲食，做到不偏食，不挑食，要保證每天多吃谷物和新鮮的水果蔬菜等高蛋白和維生素的食物。孕婦最好選擇植物油，不要少吃或是不吃富含膽固醇和脂肪酸的食物。應(yīng)該多吃一些大豆制品，如黑米、紅棗、紅小豆等補氣養(yǎng)血的食品。

4．保持樂觀的心態(tài)

孕婦流血后，心理壓力變大，這個時候要注意精神方面的調(diào)理，保持樂觀的心態(tài)。孕媽媽應(yīng)該放松心情，減輕自己的心理壓力，避免讓焦慮和緊張的不良情緒困擾著自己，不利于肚子里的寶寶。

5．如何預(yù)防懷孕2周出血

1、戒煙戒酒。

煙酒中的很多物質(zhì)都會對胎兒造成影響，尼古丁會造成胎盤血流量減少，導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不良或畸形;酒精則會導(dǎo)致胎兒智力低下或畸形。孕婦不應(yīng)當(dāng)在煙霧環(huán)境久留。丈夫最好在家時最好也戒煙。

2、拒絕劇烈運動

劇烈運動極易導(dǎo)致流產(chǎn)，散步、瑜伽等有氧運動就是不錯的選擇。

3、不喝茶、咖啡等

茶葉和咖啡中都含有咖啡因，會造成孕婦心跳加速，腎血流量增加，不利于胎兒健康發(fā)育。

4、不要接觸寵物

寵物身上寄生的弓形蟲會感染給人，而孕婦感染后有30%~40%的可能性會傳染給胎兒，從而引起流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)或畸形胎。