1．懷孕四個月胎兒圖

懷孕四個月也就是懷孕第16周了，這個時候?qū)殞氶L什么樣子了呢?想知道寶寶的模樣，我們只能從孕期檢查的B超圖中得知，你可能還不知道，你子宮里的小居民現(xiàn)在開始打嗝了(附懷孕4個月胎兒B超圖)，這是胎兒呼吸的先兆。

現(xiàn)在你還聽不到任何聲音，因為胎兒的氣管充斥的不是空氣，而是流動的液體。你現(xiàn)在的體重可能已經(jīng)增加了2000-4500克，而胎兒的體重還只有150克，身長超過12厘米?，F(xiàn)在，胎兒腿的長度超過了胳膊，手指甲完整地形成了，指關(guān)節(jié)也開始運動。

懷孕第4個月時，母親的腹部微微突起，但還不是很明顯。子宮變大，多尿，骨盆腔充血。并影響結(jié)腸，大腸，經(jīng)常發(fā)生便秘，乳房明顯增大，應(yīng)該隨時保持乳頭的清潔，若如發(fā)生乳頭凹陷，要特別注意衛(wèi)生，必要時請醫(yī)生處理，不要過于按摩乳房，以免誘發(fā)子宮收縮而流產(chǎn)。

2．懷孕四個月有胎動嗎?

隨著寶寶的長大，跟大人一樣，胎寶寶也有自己的生物鐘和胎動規(guī)律。胎動是靜息周期交替，在活躍期胎心率加速，在靜息期無胎動，胎心率減慢?；钴S期與靜息期一般持續(xù)20分鐘，也可長達(dá)40分鐘。那么懷孕四個月有胎動嗎?其實孕婦在四個月的時候是感覺不到胎動的，準(zhǔn)媽媽們不要心急哦~

胎動：大約在懷孕18-20周時，孕婦開始能夠感覺到胎兒在子宮內(nèi)的活動。通常，每小時胎動約3-5次。隨著懷孕時間的推移胎動會越來越活躍。直到懷孕末期，胎頭入盆固定，胎動會逐漸減少。孕28周后，可在每天早、中、晚各計數(shù)胎動1小時，3次相加再乘以4，胎動在30次以上為正常。如果12小時內(nèi)胎動次數(shù)少于20次，就有異常的可能，少于10次就是胎兒在宮內(nèi)有缺氧的危險信號。胎兒死亡往往發(fā)生于胎動停止后的12-8小時。所以，一旦發(fā)現(xiàn)胎動減少，孕婦應(yīng)立即就醫(yī)。

體重測量：孕婦的體重包括自身體重、胎兒、胎盤和羊水的重量。一般情況下妊娠1-12周，體重增加2-3千克;妊娠13-28周，體重增加4-5千克;妊娠29-40周，體重增加5-5.5千克;妊娠期孕婦平均體重增加11-13千克。妊娠中、后期，每周體重增加450克。超過這個增長速度時，就應(yīng)去看醫(yī)生了。

3．懷孕四個月應(yīng)注意的事項

孕婦在此一時期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)搬運重物或激烈運動，而家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。妊娠期白帶增多，可在小便以后，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清潔。并注意保持大便通暢。如出現(xiàn)出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院。

這段時間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應(yīng)該避免感冒。 煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥等寵物，應(yīng)盡量避免接觸，以免感染住血原蟲癥。最好把這些寵物送給別人或暫時寄養(yǎng)在朋友家中。

4．懷孕四個月的飲食注意

四月的胎兒正在迅速長大，需要的營養(yǎng)物質(zhì)更多，準(zhǔn)媽媽要攝入更豐富的營養(yǎng)，源源不斷地供給新生命。

蛋白質(zhì)：準(zhǔn)媽媽每天蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)增加15克，達(dá)到75—95克。食譜中應(yīng)增加魚，肉，蛋，豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。孕期反應(yīng)嚴(yán)重，不能正常進(jìn)食的準(zhǔn)媽媽更應(yīng)多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

維生素：為了幫助準(zhǔn)媽媽對鐵，鈣，磷等營養(yǎng)素的吸收，四月也要相應(yīng)增加維生素A，維生素D，維生素E，維生素B1，B2和維生素C的供給。每日的維生素D需要量為10毫克。準(zhǔn)媽媽應(yīng)多選擇各種蔬菜和水果，如西紅柿，胡蘿卜，葡萄，橙子等。

熱量：自四月開始，準(zhǔn)媽媽必須增加攝入量和各種營養(yǎng)素，以滿足胎兒各個系統(tǒng)發(fā)育中進(jìn)行大量復(fù)雜合成代謝的需要。我國推薦膳食營養(yǎng)素供給量中規(guī)定孕中期熱量每日增加約200千卡。

礦物質(zhì)：對生成胎兒的血，肉，骨骼起著重要作用的蛋白質(zhì)，鈣，鐵，等營養(yǎng)成分，四月的需求量比平時大得多。每天對鈣的需求增加至1000—1200毫克，鐵增加至25—35毫克，其他營養(yǎng)素如碘，鋅，鎂，銅，硒也要適量攝取。

水：準(zhǔn)媽媽每天飲用6—8杯水，其中果汁最好不要超過2杯，因為果汁甜度太高，不利于寶寶骨骼發(fā)育。