1．妊娠反應(yīng)

妊娠反應(yīng)一般在妊娠14周前緩解，90%在妊娠22周左右緩解。所以，懷孕22周惡心的孕媽媽也可能還是妊娠反應(yīng)哦。

妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的孕媽媽輕度擇食、食欲不振、厭食、輕度惡心、嘔吐、頭暈及怠倦等癥狀，這些癥狀在清晨更易出現(xiàn)。這是一種正常的生理反應(yīng)，是孕婦特有的癥狀，稱為妊娠反應(yīng)。大部分通過(guò)心理療法和飲食療法即可緩解，也有妊娠劇吐的情況，除早上起床后惡心及嘔吐外，甚至聞到做飯的味道、看到某種食物就嘔吐，吃什么，吐什么，以致連喝水都吐，嘔吐物中出現(xiàn)膽汁或咖啡渣樣物。此類情況就要就醫(yī)了。

2．腸胃變得脆弱

有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對(duì)孕期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。你也許聽說(shuō)過(guò)，孕吐可能是由于體內(nèi)缺乏維生素B所導(dǎo)致的。雖然很多孕婦在服用維生素B6補(bǔ)充劑 后，確實(shí)會(huì)感到惡心癥狀有所緩解，但這并不意味著她們體內(nèi)缺乏維生素。事實(shí)上，至少有一項(xiàng)研究結(jié)果表明，在出現(xiàn)孕吐和沒(méi)有出現(xiàn)孕吐的準(zhǔn)媽媽體內(nèi)，維生素B6的水平并沒(méi)有明顯差異。

到目前為止，人們還不清楚為什么維生素B6能幫助緩解孕吐。不過(guò)，有證據(jù)表明，在受孕和孕期服用復(fù)合維生素有助于預(yù)防嚴(yán)重的孕吐，但其中的原因仍然還不確定。

3．心理壓力

有些研究人員提出，部分孕22周的準(zhǔn)媽媽因?yàn)閼言卸械竭^(guò)大的心理壓力，所以更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。但目前還沒(méi)有足夠的證據(jù)支持這一種說(shuō)法。當(dāng)然，如果你經(jīng)常惡心或嘔吐，那你肯定會(huì)感到更大的壓力。

4．心臟供血不足

很多孕22周的孕媽媽還會(huì)產(chǎn)生惡心嘔吐的原因是因?yàn)樽约盒呐K供血不足引起的，懷孕22周的寶寶開始長(zhǎng)的快了，你的心臟供血一下子供應(yīng)不了2個(gè)人，不太習(xí)慣，活動(dòng)的時(shí)候要輕柔，緩慢動(dòng)作會(huì)好很多，過(guò)段時(shí)間心臟承受能力大了，就會(huì)好很多了。

5．健康小提示

有些孕媽媽在孕前就有嚴(yán)重的貧血癥狀，那么，在孕期惡心嘔吐的感覺會(huì)加重，孕婦貧血常常會(huì)發(fā)生供血不足、大腦缺血的情況，尤其是原有高血壓的孕婦，在懷孕期血壓下降的情況會(huì)更大，癥狀也就更明顯。此類狀況下，孕婦要注意補(bǔ)血，多吃含鐵的食物或保健品。