1．螃蟹

螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，孕婦最好不要吃螃蟹。

2．甲魚

甲魚雖然具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強，孕婦一定不能吃。

3．薏米

薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能，所以孕婦要忌吃薏米。

4．馬齒莧

馬齒莧既是草藥又可作菜食用，但馬齒莧藥性寒涼而滑利，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。

5．山楂

懷孕后，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宮平滑肌收縮，孕婦大量進食山楂有可能誘發(fā)流產(chǎn)，故要少吃。

6．龍眼(桂圓)

龍眼雖能滋補氣血，益心脾，但龍眼性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

7．罐頭食品

罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

8．腌制食品

腌制品中的鹽份往往過高，它會使體內(nèi)駐留更多的水分，容易導致孕婦身體水腫，還可能引起妊娠高血壓綜合癥。而且腌制的東西細菌也比較多，孕婦吃了后對胎兒不好。所以準媽媽少吃這些高鹽的食物，調(diào)味以清淡為主。

9．健康小貼士

懷孕第2周，這一時期的飲食與胎兒的脊髓發(fā)育有關(guān)，孕婦應該多吃含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、豬肉、雞肉、豆制品、小米等。孕早期葉酸的補充也是不可少的，它能保證寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育，故孕婦應該多吃萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃這些富含葉酸的食物，也可以遵照醫(yī)囑補充葉酸片劑。