1．謹(jǐn)慎服藥

孕早期有很大一部分準(zhǔn)媽媽，會(huì)出現(xiàn)感冒、拉肚子的癥狀。這個(gè)時(shí)候，一定不要擅自服藥，因?yàn)樵S多藥可能對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。如果病癥較輕，你自己多喝水、多休息，這對(duì)疾病的恢復(fù)非常有效。如果癥狀嚴(yán)重，去看醫(yī)生，請(qǐng)他給你適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

2．遠(yuǎn)離電磁輻射

此時(shí)的胎寶寶非常脆弱，電磁輻射不利于胎兒的發(fā)育，你應(yīng)該盡量避免。生活中輻射源很多，你需要準(zhǔn)備一件防輻射服，減輕輻射對(duì)寶寶的影響。

3．遠(yuǎn)離噪音和震動(dòng)

噪音與震動(dòng)會(huì)讓你增加流產(chǎn)的機(jī)會(huì)，更有甚者還可能會(huì)引起胎寶寶低體重、新生兒生命力低下、聽力受損害、聽覺發(fā)育差等。如果有超過(guò)100分貝以上的強(qiáng)噪音，就會(huì)對(duì)你的寶寶的影響更大。為了寶寶的健康，此時(shí)你要盡量遠(yuǎn)離噪音和震動(dòng)的環(huán)境。

4．不要去人流擁擠的公共場(chǎng)所

在懷孕初期感染風(fēng)疹、流感、水痘等疾病，不但會(huì)傷害胎兒正在發(fā)育的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，嚴(yán)重的還會(huì)造成流產(chǎn)、死亡、畸形等。因此，要避免去人流擁擠的地方，像影劇院、商場(chǎng)等封閉的公共場(chǎng)所，特別在冬、春季節(jié)流感高發(fā)期。平日在家，也要注意室內(nèi)常開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。

5．蔬果一定要清洗干凈

如果你不小心吃下殘留在水果上的農(nóng)藥，會(huì)后患無(wú)窮。由于孕媽媽新陳代謝旺盛，對(duì)農(nóng)藥的吸收能力強(qiáng)，容易發(fā)生中毒。農(nóng)藥中毒不但危害你的身體健康，而且影響胎寶寶的正常發(fā)育。所以你在吃蔬果的時(shí)候，一定要洗干凈。

6．加強(qiáng)多種微量元素的攝取

孕前一直在補(bǔ)充葉酸的你，此時(shí)也要加強(qiáng)多種微量元素的攝取。因?yàn)?鋅、銅等也參與了中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。在均衡飲食的同時(shí)，也要適當(dāng)多吃一些香蕉、動(dòng)物內(nèi)臟，還有瓜子、花生、松子等堅(jiān)果類食品。堅(jiān)持喝孕婦奶粉也是補(bǔ)充多種微量元素的好辦法。

7．健康小貼士

懷孕3周，你不能確定自己是否懷孕了。如果你在家中進(jìn)行早孕測(cè)試，測(cè)試結(jié)果呈陽(yáng)性或弱陽(yáng)性，應(yīng)該就是懷孕了，可以去再醫(yī)院確定一下，并向醫(yī)生咨詢你第一次產(chǎn)前檢查的時(shí)間。通常情況下，醫(yī)院是從第8周開始為孕婦建立檔案，做產(chǎn)前保健。