1．多喝水

孕婦在患上腹瀉之后，應(yīng)立即補充因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)。讓孕婦多喝水，水里稍加入一些食鹽(以嘗不出咸味為好)，能有效補充水分和電解質(zhì)。與此同時，要吃一些糕點，用來增加熱量和體能，提高對水分的吸收能力，它可以加快腸道的蠕動，使腸道恢復(fù)正常狀態(tài)。

2．胡蘿卜煮水喝

如果是輕微的腹瀉，可以買些小點兒的胡蘿卜，切成碎塊，加水熬開(大約1根胡蘿卜加300ML水)，每天堅持喝，能有效減輕拉肚子癥狀，而且喝了也不影響胎兒健康。

3．喝粥

孕婦拉肚子還可以多喝粥，小米粥比較好，既能養(yǎng)胃安神，還能補充水分，對止瀉能起到一定輔助作用。飲食上應(yīng)以清淡為主，不要食用肉類，肉類食物會加重腸胃的負擔(dān)，延長腹瀉的時間。

4．及時就醫(yī)

如果腹瀉比較嚴重，應(yīng)該立即看婦產(chǎn)科醫(yī)生。自己不要亂吃藥，否則對胎兒發(fā)育不利。應(yīng)根據(jù)醫(yī)生診斷去拿藥，并要按時服藥。

5．保持心情的愉快

腹瀉會減少人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，孕婦會有虛脫的感覺，此時為了寶寶的健康，孕婦們在調(diào)養(yǎng)身體的同時，要保持心情的愉悅，這樣有助于寶寶的發(fā)育。

6．健康小貼士

孕媽媽的身體關(guān)系著寶寶的健康，所以孕媽媽在孕期一定要保證自己健康，盡量避免拉肚子的現(xiàn)象出現(xiàn)。如果孕期拉肚子了也不要緊張，最好選用食療的方法治療，不會影響到肚子的寶寶。