1．陪寶寶一起聽音樂或者旅游

繼續(xù)有計劃地給胎寶寶做循序漸進(jìn)的胎教，讓胎寶寶聽柔和的音樂，跟胎寶寶說話，提醒孕媽媽養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。情況允許的話，還可以陪孕媽媽做一次輕松安全的旅游，以達(dá)到舒緩情緒、放松身心的目的。

2．可以經(jīng)常陪孕媽媽上街走走

很多準(zhǔn)爸爸經(jīng)常在早上或者晚飯后陪孕媽媽散散步，但是很少注意挑選地方，往往走一些車多的地方或者是鬧市。出去散步的時候盡量走環(huán)境清幽，車輛較少的地方，最好是在公園或者小區(qū)里面散散步。居住環(huán)境也盡量挑選遠(yuǎn)離高速公路和加油站等經(jīng)常接觸汽車廢氣的地方。

3．布置房間

準(zhǔn)爸爸現(xiàn)在不妨自己動手把房間布置的更溫馨一些。墻壁上掛一些可愛的娃娃畫像、妻子喜歡的畫，或者你們的合影。甚至可以把窗簾全部換掉，整體色彩應(yīng)以淡色、溫馨為基調(diào)。如果有條件的話，現(xiàn)在甚至可以開始布置嬰兒房了。當(dāng)然，具體該怎么做，還要尊重妻子的意見哦!

4．?dāng)?shù)胎動

數(shù)胎動是監(jiān)護(hù)胎寶寶發(fā)育和健康狀況的手段之一。這可不僅僅是準(zhǔn)媽媽的活兒，雖然早期只有準(zhǔn)媽媽能夠感知，但是當(dāng)孕期過半之后，準(zhǔn)爸爸也就可以感受到了，準(zhǔn)爸爸幫忙數(shù)胎動，不僅能夠感知寶寶的真實存在，也是家庭生活中的母—子—父“三角感情”關(guān)系開始逐漸形成的表現(xiàn)。

5．健康小提示

這個時期的孕媽媽很容易被便秘多困擾，發(fā)生便秘現(xiàn)象后，孕媽媽要注意飲食調(diào)節(jié)，多吃一些潤腸通便的食品，如各種粗糧、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)腸蠕動，有利于消化。這些準(zhǔn)爸爸都可以幫孕媽媽記著并且提醒孕媽媽哦。